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  ４／６（月）春のマイガーデン
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  ４／５（日）竹林公園　坂道インターバル
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  来週のメニューと木綿のハンカチーフ
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  ４／４（土）練習　アクアリーナでクロカン走
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  ４／３（金）練習　西京極で小学生が４００ｍIN
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  ４／２（木）練習　西京極で４００ｍインターバル
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  ４／１（水）練習　体育館周りで雨のメニュー
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  ３／３１（火）練習　1000ｍペースＩＮ３～４本
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  ３／２９（日）故郷探訪　我が母校は？　元カノの家は？
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  来週の練習メニュー
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  ３／２８（土）練習　アクアリーナ　クロカン走
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  ３／２７（金）練習　雨　体育館周り
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  ３／２６（木）練習 西京極でタイムトライアル
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  ３／２５（水）練習
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  ３／２４（火）練習
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  ３／２２（日）練習　京見峠JOG
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  2019住友洋画物語　泉屋博古館
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  ３／２１（土）練習
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  ３／２０（金）練習と来週のメニュー
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  ３／１９（木）練習

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