毎日ウーロン茶と水とビールの飲み過ぎです
食事があまり入りません
ウーロン茶2L(沸かします)
ミネラルウォーター1〜1、5L
缶ビール2〜3本
今朝みたいに雨で涼しい日ならそんな事ないですが
此の所暑い日が続いてて、毎日ガブガブ飲んでます
その分アセモがあちこちに出来痒がる
一日中クーラーの下にいても色々ありますが
今は年金暮らし、今年は試運転の日と
電気屋さんがTV修理に来てくれた日2時間ほど使用しただけ
下肢静脈瘤という病気持ちなので、
運動不足だけでも
正座でずっと座ってたりすると
血液の流れが悪くなる
血管がつまり、静脈に血栓ができる
私の場合10年以上前に両足手術しましたが、
静脈の数はいっぱいあるので、詰まらないように
程よく歩く
詰まらないようにマッサージする
足は組まない
正座はしない
などなど色々考えながら日々暮らしてます
来月娘の13回忌の法要がありますが
私だけは正座用の椅子に座る予定です
大阪の今朝は先程からかなり強く雨が降ってます☔️
今日は大人しくしています