ヨガ禅

　コロナでステイホームもいい加減嫌になる。いよいよ大型連休が始まるが、日本中が自粛、不要不急の外出はしないでとメディアが呼びかけている。ここは嘆いている時ではない。どうせ外出出来ないならと、今日は作務衣を来て坐禅。連休は修行僧ときめた。

　坐禅の後は読経。懺悔文、四弘誓願文、般若心経、本尊上供。このくらいは暗記している。「衆生無辺誓願度、煩悩無尽誓願断、法門無量誓願学、仏道無上誓願成」(四弘誓願文)は、修行の目標かな。「ヨーガスートラ」「ギーターサール」もいいが、ヨガ、坐禅、お経のセットが私はいい。

　更に、ヨガをする。ヨガ禅とでも言おうか。シルシアーサナ(頭立ち)は、200数える。片足立ちは左右100づつなど負荷をかける。

　なんだか苦行のようだが、別に楽しいことも。一つはウクレレ。最近、Stand by meとCan't help falling loveを練習中。うまくなったらアップしようかな。