東灘区住吉のリラクゼーションサロン ルフラン・アール

JR住吉駅北側の旧有馬街道沿いを歩いていると、マンションの２階に気になるみどりの看板が

そちらは、OPENされたばかりの「ルフラン・アール」さんです。

こちらはすべてハンドで施術していただけるのですが、メニューが沢山あり、それぞれ各40分￥3,500（税込）あれもこれも受けたくなる魅力的なサロンです

詳しくは下記の今月発行「ぱんぎあくーぽん」を見ていただきたいのですが、
メニューには、気になる「よもぎ蒸し」もあるんです

いろんな効果が期待できる「よもぎ蒸し」ですが、代謝の悪さが気になる私にとっては救世主かもしれない。なんて思うと、やってみたいなと思うのでした。

では、お店のご紹介です。

Refrain.R　ルフラン・アール
電話：078-762-0708
神戸市東灘区住吉本町1-5-4　エヌシー・パレス204
営業：11：00～19：00（最終受付）

今なら「ぱんぎあを見た」で、おまけがついてますよ～

ホットヨガ

以前から気になっていたホットヨガの体験に行ってきました

体がかたいのでヨガなんて無理かもと思いつつも、代謝の悪さやむくみが気になり、とにかく行ってみました

私が入ったクラスは、お顔のリフトアップやくすみを防いだり、肩こり腰痛にもきくようなリンパの流し方を習い、呼吸法やポーズも盛りだくさんで、温度、湿度の高い部屋なので汗ダラダラ、びっしょりになりました。

ひさしぶりに大汗をかき、外に出ると秋の風が心地よく、気分爽快でした

大汗といえば、YOSA PARKヨサパークもすごいですよ

こんなに汗かくなんてびっくりするくらいとにかくすごいです。
そして、体重も激減しましたよ。個人差はあるかもしれませんが、帰りも足取り軽やかに帰った記憶があります。

とにかく、今は痩せなければいけないので食事にも気をつけないと。

明日からまたお仕事です。今月のネイルはダブルフレンチです
淡いピンクが好きなのでいつも同じようなカラーにしてしまいますが、そろそろ秋ネイルに切り替えたいです。


すでに筋肉痛なのですが、ホットヨガ、かなりオススメです。

甲子園

昔は会社帰りによく行った甲子園
メガホンとユニフォームを準備して出勤していたのが懐かしいです。

その頃は、名物のカレーと焼鳥以外はあまり記憶になかったくらいですが、今はKFCも中にあり驚きました。

試合は引き分けでしたが、金本選手を見ることが出来て良かったです

淋しいですが、これからは若い選手に頑張ってもらって、また優勝争いをみたいです。

タイガースがんばれ！！