オートミールダイエット入門！

オートミールは、どんなものから始めました。

いろいろ揃えて初めて一年が過ぎました。

最初は、トッピング材料などが揃っていない自分の頭の中

と冷蔵庫・食品庫に唖然とするからはじまりましたよ。(笑)

オートミールは、「ロールド・オーツ」や「クイックオーツ」

等がありますがm療法そろえておくと便利ですよ。

・高野豆腐に紅ショウガを挟む。

・オートミールはそのまま水を入れてレンチン温めでオッケー

　で、卵かけごはん

この日は、

・オートミール豆乳でキャベツでお好み焼風！