四股❔

最近食べてばかりなので、運動しないとな。と思いたった。
寝る前に、ベッド横でストレッチぽいことをしてた時期があったから、また始めようかな。

イタ気持ちよく手足を伸縮させて…
ん？これって世間でいうところの四股踏みダイエットに似てるのでは？

調べてみた。違っていた。私のは、それほど足先を上まであげないし、ウエストひねってますし。太ももを片方ずつ外に向かって広げたいのよ。

文章で書いても、どんな動きかサッパリ伝わらないな…ひとに見せる動きでもないから。まぁいっか…

四股踏みダイエットとの共通点は、太ももには大きな筋肉あるから、使っとけば消費エネルギーも多い、って点かな。

いかにも痩せそうなクチぶりだね。春に向けて、ストレッチしますかぁーカエル