こんにちは😃
1月、いかがお過ごしでしょうか。
先日、**思考の学校 認定講師「極める合宿（宿泊）」**が開催されました。
ゆき先生、そして講師仲間の皆さんとご一緒させていただき、
本当にあたたかく、楽しい時間でした😆
さて、みなさんは
「感情を感じること」
最近、ちゃんとできていますか？
私たちはつい、無意識のうちに
感情にフタをしてしまいますよね。
・こんなこと感じちゃいけない
・こんなふうに思っちゃいけない
そして出てくるのが、これ👇
「私、悪くないもん😙」
ついつい、やりがちじゃないですか？
あの人のせいで
この人のせいで！！
……やっちゃってるやーん！！ですよね（笑）
さらに続くのが、
・でもー
・だってー
・なんでぇー
・どうして？
思考の学校でお伝えしている
**「4大文句」**が出てきたら、要注意なんです。
今回の合宿で、
私自身の中にあった幼い頃の記憶が浮かび上がってきました。
母の入院中、育ての親だったお父さんに内緒で、
育てのお母さんと学校を休み、遊びに行ったことがあります。
その日、雨が降ってきて、
お父さんは学校に迎えに来てくれました。
でも私は……学校を休んでいた。
家に戻ると、当然とても怒られました。
その時の幼心は、
「私、悪くないもん」
「なんで怒られなきゃいけないの？」
そう感じていたんです。
幼い頃の感情は、
潜在意識にしっかり刻まれて残っています。
でも、ここで一度立ち止まりました。
待て待て🫷
お父さんは、
雨の中、心配して迎えに来てくれていたんですよね。
「怒られた」「嫌われた」と思っていた記憶の奥に、
**迎えに来てくれた“愛”**があったことに、
やっと気づくことができました。
そりゃ怒るよね……。
あの時は本当に、ごめんなさい🙇♀️
そんな一見小さな出来事ですが、
私は長い間、自分を責め続けていたことにも気づきました。
小さな頃の私は、
視野が狭くて、お父さんの愛が見えなかった。
だからこそ今、
その時の自分の気持ちに寄り添い、
しっかり感じてあげました✨
お父さん、ごめんなさい。
お父さん、大好き。
心からそう言えて、
また一つ、心が安心しました。
もし今、
「私、悪くないもん」が口ぐせになっていたら、
その奥にある本当の気持ちを、
一緒に見つけてあげてください