ちいさなヨガシャラ六本松の
クラス紹介です
⌘やさしいヨガクラス⌘
少人数で完全予約制初めての方でも安心して頂ける
クラスです
ご参加頂きありがとうございました☺️🙏✨
シヴァナンダヨガとハタヨガをmixした
オリジナルのクラスでは
アーサナのキープを少し長めに
身体の力みや緊張感を観察し
呼吸と共にゆっくりと解していきます🌱
キラキラとした笑顔がとっても素敵な
生徒 さん♡
お腹が冷えるとの事で骨盤を意識した
ご自宅でも出来る練習をシェアさせて頂きました
意識を向ける所にエネルギーは流れていく
⌘やさしいヨガクラス⌘では
難しいポーズや沢山の事を行うのではなく
呼吸と共に内観する時間を大切にしています✨
平和で穏やかなお時間ありがとうございました❤️
#いつものナマステ
#楽しさが溢れて
#ペッカペカの笑顔💡
【パーソナルヨガ】
自宅ヨガorオンラインお選び頂けます
日程はご相談下さい🌱
【オンラインクラス】
🌝身体リセット・リラックスヨガ🌝
▪️毎週金曜日
▪️19:00〜19:45
🌞モーニングヨガ🌞
▪️毎週土曜日
▪️①6:30〜7:15
全て1レッスン 1000円
【対面ヨガ】
🌳やさしいヨガ🌳
少人数制のヨガクラスです
▪️平日 11:00〜12:30
完全予約制 1レッスン 2000円
ご予約はこちら↓
https://mosh.jp/everyday
ヨガ講師 高原郁美