つかれてきたーーー
の時の、身体の回復方法、見出してみたよ
これは、大発明だと思う
(いや、すでに、やってる人いっぱいいそうだけど)
でも、私としても、伝えたい
つたえたいから、つたえたーい。
＊＊
つかれてきた。
そんな時は...「だめじゃん、まだやらなきゃいけないことあるのに、私もう疲れちゃってる」
って私のこと責めるんじゃなくてね、
(これは、無意識にやってしまってる！！
自分でも気づかないくらい、秒速で自分責めしてるの
)
そうじゃなくてね、
「よくやってるよ。
がんばってるからこそ、つかれてるんだね。」
って労わってあげる。
いっぱいいっぱい、ハグハグ。ギュ〜！！
って、よしよししてあげる。
実際に、胸に手をあてて、トントンって
「いっぱいがんばったね
」って伝えてあげると、
それだけで、身体が癒されていく感じがする。
身体の細胞が、変化変調していくのを、じわじわって感じる。
私の身体は、ちゃんと、反応してくれるんだなあ...って、すごく愛おしい。
私と私の身体との対話が、とっても愛おしい。。
わたしの命は、もうすでに、いっぱいがんばってたんだね。ありがとう
そう伝えると
私の身体は、私のまなざしに呼応して、喜んでくれる。
その共鳴がすごーく愛おしい。
これが、舞なんだなあ。って思う。
舞っていうのは、真なる愛、なのだけど、
身体との舞が、本当に愛おしいな。
いつもいつも、ありがとう。
ありがとうを向けると、身体はこんなにも喜んでくれる。
ありがとう〜