皆さんこんばんは、もとみやです。
テレビ新聞ネットすべてが地震一色になって胸が痛くなります(..)
はやく普段の生活に戻れますように。
さてさて今日はダイエットの話を。
もとみや実はダイエット未経験です(・ω・｀=)
26から27歳の間にとある体験をしました。
それは、、、
食べたぶんだけ太るんだね‼
いやいや当たり前だと思ってるでしょー
そんなこと無かったんですよ、今までは！
いくら食べても太らなかった‼
なのにここ１年間肥える一方‼
お腹回りがぽっこりに‼
なんならお尻らへんもやばい‼
そして面長の顔がまんまるだ‼
はじめて危機感を感じました(；・ω・)
そこでさて運動だお菓子抜きだとか考えたんですけど、わたし食べること大好きで、なおかつ甘いお菓子とかだーーい好きなんですよね(笑)我慢できない(笑)
でもわたしからだ動かすの好きなんですよ。ありがたい話(笑)
とりあえず休みの日はスロージョギングをしています。
まだランニングシューズ無いんで普通の靴でやってますσ(￣∇￣;)
いいダイエットや運動なんか知ってましたら教えてくださ ーい✨