晩ご飯

昨夜から

晩ご飯の主食を

米から

これに変えたよー

ノンオイルの




今日は、二缶と

家にあった

おかず少々で



二缶食べても

100カロリー前後だから

ダイエットにもいーねー





さて、

CSI終わったら

半身浴しよ～っと







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