最近、睡眠不足だからかな？今日はめっちゃ頭痛い(ﾉ_-｡)
久しぶりにパソコンとか長時間使ってるし、職場でもパソコン使うから余計...
そういえば、最近ダイエットを始めたよ♡
でも、一人じゃ続かないしかと言って近くにジムは無いから、友達に教えてもらったので
始めてみた！
「ＳＨＩＮＹＡ ＢＯＤＹ ＬＡＢ」ってのなんだけど、メールでトレーナーにその日の食事とかを送るんだけど、管理栄養士さんから、もう少しこうした方がいいとか、これはすごくいいとか教えてくれるから改善しやすい！
しかも、冊子でトレーニングメニューみたいなのあるけどそれとは別に動画でも送ってくれるから写真だけじゃわからないけど、動画くるからわかりやすい♪
糖質制限ダイエットなんだけど、慣れるまでは少し大変だけど、すっごく痩せれるし３日坊主の私が続いたからおすすめ！！
ジムに行く必要ないし、自分の好きな時間に運動すればいいだけだから仕事が忙しい方にはいいと思う！！
入会金はかかってしまうけど、紹介で割引きくみたいなので気になる方は是非っ(^^♪
頭痛いとか言いながら、ダイエットの話めっちゃ熱く語ってしまった。反省(_ _。)
そして結局、１２時前という（笑）今日はもう寝よう。おやすみなさいZzz…(*´?｀*)｡o○
久しぶりにパソコンとか長時間使ってるし、職場でもパソコン使うから余計...
そういえば、最近ダイエットを始めたよ♡
でも、一人じゃ続かないしかと言って近くにジムは無いから、友達に教えてもらったので
始めてみた！
「ＳＨＩＮＹＡ ＢＯＤＹ ＬＡＢ」ってのなんだけど、メールでトレーナーにその日の食事とかを送るんだけど、管理栄養士さんから、もう少しこうした方がいいとか、これはすごくいいとか教えてくれるから改善しやすい！
しかも、冊子でトレーニングメニューみたいなのあるけどそれとは別に動画でも送ってくれるから写真だけじゃわからないけど、動画くるからわかりやすい♪
糖質制限ダイエットなんだけど、慣れるまでは少し大変だけど、すっごく痩せれるし３日坊主の私が続いたからおすすめ！！
ジムに行く必要ないし、自分の好きな時間に運動すればいいだけだから仕事が忙しい方にはいいと思う！！
入会金はかかってしまうけど、紹介で割引きくみたいなので気になる方は是非っ(^^♪
頭痛いとか言いながら、ダイエットの話めっちゃ熱く語ってしまった。反省(_ _。)
そして結局、１２時前という（笑）今日はもう寝よう。おやすみなさいZzz…(*´?｀*)｡o○
