腹筋ローラー

買ってみました。腹筋ローラーです。

最近　懸垂や体幹など少し取り入れてた時で

気になるつぶやき（hc100氏）がこれを6回やると言うことで

早速試してみました。

玉砕？思うほど簡単でないし腹筋鍛えるどこか腰が痛い！！

やり方も多少調べてみましたが6回は大変ですよ。

今のところはヒザつきながら何回かやる感じ・・・


皆さん動画あげてますが、この人は奇麗です。

JAN 4th Anniversary

3月21日　JANの4周年　おめでとうございます！！

おでんパーティーなど企画はありましたが延期、それに変わり

何かスゴイことを代表のJTM(早川大輔）ぶち上げるかも・・・

JANのHP をチェックしてください！

あと　噂のfixikan 入荷してました。

自宅クック

無性に餃子が食べたくなったので作りました。

料理は滅多にしないのですが、時間もあったのでビールを飲みながら。。。

天龍の餃子ほどではないですが美味しかったしヘルシーに出来たかな。

いつも思うのですが、男料理はCPが悪いですね。

買占めの皆様へ

昨日　Ｔｗｉｔｔｅｒでこのポスターをみました。すごく良くできていると思いました。

僕のモットーは　「そなえよつねに」（備えよ常に、Be Prepared)　ですが買占めとは意味が違います。

「いつなん時、いかなる場所で、いかなる事が起こった場合でも 善処が出来るように、常々準備を怠ることなかれ」

という意味です。

Tsunami

東北関東大震災の時の津波です。

これにより友人の会社（名取市）は流されました。。。

再び来ると言われてますが、来ないことを願います。