Budnik Wheels
仕事に海に大活躍してる、ハイエースにニュータイヤを装着
最近お手入れしてないビレットホイールが悲しい感じです。。。
せっかくオーダーして買ったBudnik Wheels ホントはハイエースには
もったいないくらいＨＯＴＲＯＤなメーカーです。
タイヤも新品なのでホイールも奇麗にしました。
1本1時間以上の磨きです。
もっともっととキリがなくなりますが、この辺でおさめました。
キレイなほうがやっぱり カッコイイ！！
なんでも手入れ大事ですね。ちなみにコレ10年以上使ってますよ。
ETC
ひとつシガ―ソケット用であまってたＥＴＣがもったいないので
オークションで格安で売ってたので買ってみました。
アキバで部品買えば作れる代物ですが、
買った方が安そうなので。。。
こんな感じでウエストバックに入るサイズになります
１２Ｖなので乾電池が8本なので、経済的にどうかな？
エネループは多分電圧が足んなくなっちゃうでしょー。
この手の充電式小型電池があれば完璧かな。
その前にＥＴＣの再セットアップが必要ですね。
運動強度
ここ最近 ランニング時にSUNTOの心拍計をつけて走ってみました。
運動強度：推測される最大心拍数＝220－年齢
年齢30歳の場合、推測される最大心拍数は220-30＝190である。
計算すると大体１８０ぐらいが１００パーセントなので
８５パーセントくらいの運動強度ですね。
これで1キロ ５分１０～２０秒のペース
もうちょっとペースを落として時間を延ばしていこうかなと（ＬＳＤ）
でも、それが一番苦手な感じです。
あと、何を目指してんの？って聞かないでね。僕もわかんないから（笑）
BEACH CLEAN
第一日曜日がビーチクリーンなんですが、
土曜日だったけど、きっちりお掃除しましたよ。
波もメローな感じで良かったな～。
文化の日はメチャメチャハードだったらしいです。
やっぱり、毎週サーフィンしてる先輩達は上手でスタミナあったな。
Ｌ・Ｓ・Ｄ重要だな。。。