久しぶりのブログ更新
ちょっと仕事が忙しかったり
なんだかんだバタバタしてまして、、、
なかなかブログまで手が回らなかった
という言い訳なんかは
どうでもいい訳で！
まぁ、忙しくなってくると
仕事のうっぷんを
以前なら酒飲みで晴らしてんですが
(正確には酒飲みはいまだにですが)
最近、健康生活を楽しんでる自分とすれば
１日おきのランニングと筋トレ、週に１回のスイミングで、クタクタまで追い込んで発散しております！
ただ、段々としんどさも慣れてきて
もっと欲しくなるという
そこで最近は、
こんな感じで、手と足に１キロの重りをつけて、ランニングしたり
ランニング後に筋トレしたりと
なんか、自分でもどこを目指しているのか
わからなくなる程、、、
その分、寝付きは良いし
頭はスッキリするし、体も作れてるから
まぁ良いかと
これからも無理しない程度で
続けていこうと思います！( ・ε・)