バナナ1本
五目御飯
黒糖ピーナッツ
カルピスゼﾘー2個（40kcal）
ゼリー（80kcal）
居酒屋
（カシウー・サラダ・ｸﾘﾁとエビのはるまき・アスパラの肉巻き・つくね）
～本日のチェック～
ｳｴｽﾄきゅっきゅ→
ぉ通じ→△
体重→45.8ｷﾛ
（昨日ヵﾗ-100g，目標体重まであと300ｇ・・・
とりま45.5ｷﾛ目指して頑張る！！）
今日ゎデーﾂ。
私ひさびさに恋をしてる。
ドｯキドｯキ。
４月２６日(日曜日)
体重:45.9ｷﾛ
体脂肪率:24.6％
ぴゅーｯ
やっと45ｷﾛ台になった
実ゎ１週間の泊まり込み研修にいったら、バナナダイエットも中断、ご飯多いしぉぃしぃから食べちゃぅしで２ｷﾛ太ったのょねん。
４８ｷﾛまでいっちゃって
びっくり
けどバナナダイエット復活したら戻りました
軽い気持ちではじめたバナナダイエットゃけど、もはやなくてゎならなぃ存在でぁります。
さてさて仕事のほうゎ慣れてきまして、少しずつやれることが増えてきました
そして慣れとともに気持ちがゆるんできてそのうち何か失敗するのでゎと心配です。適当ですが心配性な私です。
ぁこれゎぃっかの和ｶﾌｪでたべた『豚の冷しゃぶうどんwith梅』でごゎす
うまでした
仕事頑張るぞ
体重:45.9ｷﾛ
体脂肪率:24.6％
ぴゅーｯ
やっと45ｷﾛ台になった
実ゎ１週間の泊まり込み研修にいったら、バナナダイエットも中断、ご飯多いしぉぃしぃから食べちゃぅしで２ｷﾛ太ったのょねん。
４８ｷﾛまでいっちゃって
びっくりけどバナナダイエット復活したら戻りました
軽い気持ちではじめたバナナダイエットゃけど、もはやなくてゎならなぃ存在でぁります。
さてさて仕事のほうゎ慣れてきまして、少しずつやれることが増えてきました
そして慣れとともに気持ちがゆるんできてそのうち何か失敗するのでゎと心配です。適当ですが心配性な私です。
ぁ
これゎぃっかの和ｶﾌｪでたべた『豚の冷しゃぶうどんwith梅』でごゎすうまでした
仕事頑張るぞ
４月１１日（土曜日） 夜
体重：４５．７ｷﾛ
（バナナダイエット開始時から-1.2ｷﾛ、前回測定から-1.0ｷﾛ）
体脂肪率：２３．０％
（前回測定から-2.1％）
ぉぉぅ（＾ω＾）
最近ね、減ったのです！
やっと45キロ台に戻ってうれしす♪♪
顔とお腹のお肉も少し減ってうれしす！
前回の目標ゎとりあえず４５キロ台ということで４５．９ｷﾛが目標でしたが、
それを達成したので
次ゎ再び４５．５ｷﾛ目指して頑張るのぢゃ！
ファイツ♪