この２週間で４キロくらい体重が落ちた。
頑張っても頑張っても痩せなかったのに
痩せる時は一気に痩せるのか。
その間はよくわからない吐き気が酷かったせいもあって
まともに食べられなかったけれど
それは落ち着いて、一安心。
でも今度はリバウンドに気をつけないと。
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ダイエットは停滞中。
毎日体重を測りながら
真剣にダイエットをするのは
初めてなので
よく聞く停滞期とか
女性の痩せにくい時期とか
身に染みて感じています。
減ってるはずなのに
朝測って増えてるときなんて
一日滅入る
一喜一憂せず頑張る
ダイエット仲間がいれば
ありがたいなーと思うことも。
私の場合、体型への不満は
自分の中身の自信のなさの表れだと
自覚あり。
だから痩せればいいわけじゃない。
努力しない自分を
これ以上放置したくない。
イキイキと生きたいんだ
病気が治るスピード次第で
どうにもできないこと
行動したいと焦ることが
いっぱいの最近。
やるべきことがやれてなくて
自分を嫌いになりそうだけど
順番をつけて
日々小さいことから
やっていくしかないことを
ここで確認
だめなことは
身内のせいじゃない
誰かのせいじゃない
自分から生まれて、自分に還る。
そうありたいし
そうあろうという自覚を
忘れない。
心が欲することを
シンプルにやれますように。
Android携帯からの投稿
毎日体重を測りながら
真剣にダイエットをするのは
初めてなので
よく聞く停滞期とか
女性の痩せにくい時期とか
身に染みて感じています。
減ってるはずなのに
朝測って増えてるときなんて
一日滅入る
一喜一憂せず頑張る
ダイエット仲間がいれば
ありがたいなーと思うことも。
私の場合、体型への不満は
自分の中身の自信のなさの表れだと
自覚あり。
だから痩せればいいわけじゃない。
努力しない自分を
これ以上放置したくない。
イキイキと生きたいんだ
病気が治るスピード次第で
どうにもできないこと
行動したいと焦ることが
いっぱいの最近。
やるべきことがやれてなくて
自分を嫌いになりそうだけど
順番をつけて
日々小さいことから
やっていくしかないことを
ここで確認
だめなことは
身内のせいじゃない
誰かのせいじゃない
自分から生まれて、自分に還る。
そうありたいし
そうあろうという自覚を
忘れない。
心が欲することを
シンプルにやれますように。
Android携帯からの投稿
最近の私。
体重が増え続けていることに
危機を感じ(遅い)
まず体組成計を買いました。
数字で見せつけられる現実は
まあまあ、酷い。
体年齢は実年齢より
+14歳…。
2/1の時点で目標は
体重-10キロ。
体脂肪は-10％。
まずは食生活を記録して
毎日の摂取カロリーを見直してます。
現代人は食べ過ぎだと言われますが
納得しました。
その結果、バイオリズムの中でも
痩せにくい期間でしたが
10日で微減。でも確実に減っている。
測るだけでも意識が変わるので
体組成計は買って正解！
冬の寒さにめげて
トレーニングにも行かなくなっていたので
近々運動も再開します。
今日は久しぶりに髪を
ストレートからカールに
うきうきしなきゃね。
どうせ終わる旅だから
Android携帯からの投稿
体重が増え続けていることに
危機を感じ(遅い)
まず体組成計を買いました。
数字で見せつけられる現実は
まあまあ、酷い。
体年齢は実年齢より
+14歳…。
2/1の時点で目標は
体重-10キロ。
体脂肪は-10％。
まずは食生活を記録して
毎日の摂取カロリーを見直してます。
現代人は食べ過ぎだと言われますが
納得しました。
その結果、バイオリズムの中でも
痩せにくい期間でしたが
10日で微減。でも確実に減っている。
測るだけでも意識が変わるので
体組成計は買って正解！
冬の寒さにめげて
トレーニングにも行かなくなっていたので
近々運動も再開します。
今日は久しぶりに髪を
ストレートからカールに
うきうきしなきゃね。
どうせ終わる旅だから
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