あけましておめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆
リアとも、ピグとも、そのほか大勢のみなさま昨年は大変お世話になりましたｗ
年賀状急いで書きます（;´▽｀A
これからも仲良くしてやってくださいませ！(≧▽≦)
よろしくお願いします。
リアとも、ピグとも、そのほか大勢のみなさま昨年は大変お世話になりましたｗ
年賀状急いで書きます（;´▽｀A
これからも仲良くしてやってくださいませ！(≧▽≦)
よろしくお願いします。
最近 私、12月1日から コナ●スポーツジム に出没してるんですｗ
体調が悪くて今また就職しても、すぐに体調をこわすいまのままでは
周りに迷惑ですし、何より自分がつらいので、まえまえから
ジムがよいはしなければと思っていたのですが
こんな時期にはじめてしまいました、
11月の終わりについに自己最高体重を更新してしまって
あまりのおそろしさに、駆け込んで(-^□^-)
こうなったら、いちどでやせるんだ！！
つーわけで、
マンツーマン指導で食事制限ありの 短気集中ダイエットを開始しました！！
なかなか体重は減らないものの
筋肉ができてきたのか体がしっかり支えられてて 家事がらくらくこなせるようになってきました♪
肌も改善されていて、超乾燥肌だったのになにやら いつもしっとり感があるのですｗｗｗ
これは、体が元気になってきたってことですねｗｗ
体重は わずかですが確実に減ってきているので 筋肉がもっとできればきっとやせるはずｗｗ
今朝は、 寸胴というかむしろ膨らんでいたウエストに
くびれがもどってきてましたｗ °・(ノД｀)・°・おかえりぃいい
変化はあるものの
まだまだ、ぼよぽよなので
自転車こぐときに下っ腹が足に当たって邪魔っ（笑）
食事制限はもともとしているのもあって、抵抗なく始められましたが、、
二重になるとややこしくて頭パンクしそう
考えるのに疲れて、つい食べるのサボってしまいコーチに
ちゃんと食べなさいと注意されてます。
めんどくさいけど楽しくダイエット中ですｗ
