妖怪　狐者異（こわい）＝鬱なときの私かも？！

しゃばけシリーズに登場する妖で〝狐者異（こわい）〟というのがいる。

〝妖であるから、狐者異は平素、人とはまじわらない。

　だが己と同じ妖にも受け入れられない。

　狐者異は狐者異として生まれた初めから、その存在そのものが、他の者からはじき出されていたのだ。〟

理由もなく社会のすべてから疎外された妖。　ひきこもりのようなの者かと思って興味を持った。

〝仏すらも狐者異を厭い、恐れたまうという。

　かほどの方にまで嫌われれば、この世に身の置き所もない。

　何故に狐者異一人のみ、こうもあさましい身の上なのか。

　憤り、誰ぞにわけを答えて欲しいと願うが、訪ねる相手すらまた、狐者異は持たなかった。〟


ひきこもりより、すさまじく迷惑な　でも悲しいというか切ない妖怪だった。

何も信じず、周りのものすべてを敵のように恐れて、
好意を果てなく求めて、同時に疑い続けて　満たされることのない苦しみをかかえてるような。

読んだの数年前だからざっくりとしか覚えてないんだけどそんな感じ？
よんだあと、幸せになってくれたらいいのにと、せつなくなってしまった。

自分が凹んでる状態を、極端に悪化させるとこれになるとおもった。


善意も好意ももらってるのに気付けないだけなのだと思った。

ネガティブは、
　自分を振り返って反省し改めるし、
　　　　　　　危険予測として身を守ることもあるけど。

　　過ぎれば心を病んで狐者異になるのかもしれないな。

ポジティブは
　行動的になるし、社交的になれるし、気楽。前向きになる。

　　過ぎれば、タダのアホ。無頓着　無神経とか傍若無人　　　そんなかんじ？


ネガティブは分析力・ポジティブは心の瞬発力につかっていられるのが理想だなぁー。

あ、でもネガティブに分析はしても、
情報収集とか観察中はニュートラルで！まっすぐ物事がみれないとだめだよね！

ニュートラル・・・どうやってギアチェンすればいいんだっ！！？


それに行動・実行の時は、ポジティブに行きたいから。

意識してメリハリつけていかなきゃ。



今までは、ただなんとなくそのときの感情に引きずられるまま浮いたり沈んだりくりかえしてたけど・・・。

自分でギアチェンできたら、なんだか自分が変わっていきそうな気がする。


具体的には・・ぇえっと？

たぶん・・

ポジティブは　いいこととか感謝すること思い出す・・・でギアチェンできるかな？
ネガティブは　大事にとってる友達の手紙でうるっと　　でギアチェンできる（実証済み）　
ニュートラルは・・・・　　なぞだ。
　　　　　　　　　　　　

・・・瞑想とか深呼吸、たんでんに意識集中？

空を見るとか　


自然の音を聞く？