はじめまして、虎之輔です。

ただやらされているだけのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞほどつらくて意味の無いものはないと思います。こうゆう意味があってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるんだよ。っていうことを選手の皆さんに分かってもらえたらうれしです。

今回は今年のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのコンセプトを書き込みたいと思います。

体練係の方とも話をして『今までのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの反省』と『今後のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの課題』にすることは次のようなことです。

①．年間の計画はしっかり立ててあったんですが、トレーニングの週単位の具体的な『種目．頻度．時間設定．』などがされていなかったため体練が、スキルの練習と別に考えられてしまって、カットされることが多かったり、『体練はおまけ』みたいな雰囲気がチームにあったと思います。　

②．リーグ戦がもう始まるので、トップチームや、今年で最後の４年生にとって一番大切なのは、『フィジュカルのＵＰ』ではなく、『スキル練習』と『コンデショニングの維持』だと思います。

③．『今年で最後の４年生と、来年のある下級生』『リーグ戦のあるトップチームの選手、それ以外の選手』などが一緒に同じトレーニングをしていたのでは、トレーニングのコンセプトをあわせられないと思います。

以上の課題を踏まえて、今年の体練の計画を立て直す上で、以下のことをやっていきたいと思います。

①．週単位で、トレーニングメニューをしっかり作成する。スキルの練習と同じように決められたメニューをしっかりこなせられるようにする。

②．リーグ戦のシーズンに入ったので、『トップチーム＋４年生』の体練は、『試合に向けたコンデショニングの維持』に切り替える。（といっても、次の試合まで間が開く場合や、試合の後何日かや、状況によってトレーニングは入れていきます。）これは、トレーニングの成果が人の体に発揮されるのに３ヶ月位かかるため・体練がスキルの練習の邪魔にならないように・試合に疲れを残さずコンディショニングを整えて臨めるようにするため・などの理由からです。

また、ＵＰ・ダウンを改善して、コンディションを維持できるようにする。

③『トップチーム＋４年生』と『サブチーム＋１年生』の二つのチームに分けて体練を行うことで、『トップチーム＋４年生』は、コンデショニングの維持。『サブチーム＋１年生』は、フィジカルの向上。といった２つのコンセプトに分けてトレーニングを行っていく。

これからも少しづつ更新していきます。よろしくお願いします。