こんにちは。
MARUTTOの渡辺藍です🍀
実はわたし、
たくさんの方から
「肌がきれい！」
と褒めていただくことがすごく多いです///
そこで今日は、その言葉をきっかけに
marutto流＊美肌の作り方をお話しします。
誰かのちょっとした参考になれば嬉しいです♡
💭正直に言います。私、美肌だと思ってません
実は私自身、
「自分は美肌です！」なんて全然思っていません。
✔ シミは北斗七星のようにあるし
✔ 肝斑疑いでレーザー治療は制限あり
✔ 年齢なりの変化ももちろんあります
それでも、
・実年齢より若く見られる
・肌を褒めていただく
ことが多いのは、
「やっていることがシンプルで、間違っていない」
ただそれだけだと思っています。
ちなみに私は、
大手美容医療クリニックで10年間勤務していました。
だからこそ、今日ははっきり言います。
⚠️美容医療だけで肌はきれいになりません
美容医療って、魔法じゃないです。
1回や2回レーザーを当てただけで
肌が生まれ変わることは、まずありません。
例えば脱毛。
✔ 日焼け
✔ 乾燥
✔ 肌荒れ
があると、火傷リスクが上がるので
施術自体が進められません。
さらに、毛がなくなることで
✔ ニキビ跡
✔ 色素沈着
✔ 乾燥
が、むしろ目立つこともあります。
美肌レーザー後に
スキンケアをせず帰宅する方も、実はとても多いです。
でもそれって…
👉 屋根が壊れた家に、雨風を入れ続けるのと同じ。
刺激を受けた肌は、
紫外線・チリ・埃・外的刺激を
ものすごく受けやすい状態なんです。
ただし、逆に言うと――
有効成分が入りやすい「ゴールデンタイム」 でもあります。
ここを活かせるかどうかが、美肌の分かれ道。
🌿marutto流＊美肌の作り方【3つのポイント】
① とにもかくにも「UVケア」
肌老化の約8割は
紫外線（光老化） と言われています。
・日焼け止めを塗る
・日傘をさす
もちろん正解。
でも実は…
日焼け止めは
紫外線を「完全にブロック」しているわけではなく、
メラニンに到達するスピードを遅らせているだけ。
しかも、
✔ 朝塗っても昼にはほぼ取れている
✔ 皮膚科医曰く「1時間に1回塗り直しが理想」
……正直、無理ですよね。
そこで私が取り入れているのが
インナーケア（飲む紫外線対策）。
✔ 塗れない日
✔ 忘れた日
✔ 目から入る紫外線
をカバーしてくれるので、
現実的な選択肢だと思っています。
② 美肌の基本は「保湿」｜アイテムより“使い方”
よく聞かれます。
「どのスキンケア使ってますか？」
答えは、
いろいろです。
大切なのは
✔ 高いかどうか
✔ ライン使いかどうか
ではありません。
自分の肌に合っているかどうか。
そして絶対に欠かさないのが
👉 クリーム
化粧水・美容液をどれだけ入れても、
蓋をしなければ蒸発します。
✔ 乳液よりクリーム
✔ 何か一つ買うならクリーム
これ、本当に大事です。
〜marutto流・スキンケア基本の流れ〜
洗顔（拭き取りはティッシュで軽く）
↓
ホホバオイル（ブースター）
1〜2滴、手で温めて
包み込むようにスタンプ
↓
化粧水
↓
美容液 or パック
↓
クリーム
オイルは
ホホバ・アルガン・スクワラン
何でもOK。
③ 肌は「とにかく優しく扱う」
皮膚は一度伸びたら、
自然には戻りません。
✔ ゴシゴシ洗う
✔ 強くマッサージ
✔ シャワー直当て
✔ 頬杖
✔ 目をこする
これ、全部
たるみ・肝斑・色素沈着の原因です。
美顔器も
「やってる感」で使うと逆効果。
✔ 擦らない
✔ 優しく
✔ 説明書通りに
が鉄則です。
💌最後に｜質問・相談について
本当はもっと話したいこと、たくさんあります。
✔ 肌悩み
✔ スキンケア選び
✔ 美容医療との付き合い方
質問があれば、
コメントやDMでお気軽に聞いてください☺️
肌がきれいだと、
・美容を語る説得力
・話しかけてもらえるきっかけ
にもなります。
できることから、少しずつで大丈夫🍀
今日は、ちょっとは有益回になりましたかね？