そりゃそうだ。。
だって妊娠が判るまではスポーツジムのダンスレッスンが好きでよく通っていたのに、ここ半年以上運動は全く
お休みに入って時間もあることだし、以前から行きたかったマタニティビクスの体験に行ってきました
ストレッチから始まり、一時間みっちり有酸素運動して、最後はいきみと、いきみ逃がしの練習
通常のジムでのレッスン程激しくはないけど、こんなに動いていいの
って位動きました。久々過ぎて身体がしんどかったけど、お産には体力的に・筋力的に間違いなくプラスになると確信し入会
お腹の中のベビちゃんも気持ちよかったのかな、よく動いてた気がする
ただ一つショックな事が、、
運動前体重を計ったら８キロ近く増えているではないか
インストラクターに、
『これはやばいねぇ
』とお叱りを受けましたです
出産までで+８キロに収めるべしとのこと。時期から考えて増えすぎだそうです。
わかってます、反省してますよ
12月から年明けまで、ただでさえ誘惑が多い時期だ～。誘惑に負けずに頑張るっ
