• すりおろした長芋でピザ風に♪

• 時間調整中！朝からお茶してから〜の昨夜ご飯は「牛丼」♪

• ”プリッと美味しい簡単カキグラタン”

• すき煮〜自分へのご褒美はシャインマスカット╰(*´︶`*)╯♡

• 私を構成する成分は・・・

• いわしのつみれでクリームシチュー♪

• ズッキーニとパプリカ炒めと椎茸チーズ♪

• ピーマン救済でちりめんと炒め〜唐揚げをリメイクして酢鷄♪

• まだ見頃な紅葉♪秋刀魚の蒲焼とお取り寄せ〜

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• 綺麗な落ち葉の絨毯！ランチはアボカドパスタ♪

• 次女のリクエストでステーキ♪&トマトソース！

• グラタン&九州物産展！

• 筋トレ仲間とランチ♪朝ごはんはお粥(๑˃̵ᴗ˂̵)

• 豚バラ大根と「いわし出汁がら」再利用でふりかけ♪

• あま〜い「レインボーレッド キウイ」〜豚バラ肉とニラの卵とじ♪、

• ズッキーニのグラタン♪〜生姜緑茶で血管年齢が若返る！

• 鶏胸肉で唐揚げ 塩麹入りだからフワッと柔らかいけど…

• ランチ〜デザート♪もしもの時の「備えあれば憂いなし」！

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