2019.1.26
夜禁断症状発生
酒以外考えられなくなり、
頭の中全てが飲酒欲求でいっぱいに
なった。
寝ようとベッドにはいったが
明日の朝起きたら
死ぬほど酒を飲みたい欲求に
苛まれる。
翌朝よく睡眠を取ると
飲酒欲求は通常のなんか
飲みたいな、くらいに収まっていた。
綺麗事を並べて粋がったところで
15年間飲みまくった代償はでかい。
冷静になると
あーこれが
禁断症状の一種かと実感！！
ただ望みがないわけじゃない！
おれはタバコも12年以上吸って
いたのを禁煙100回以上失敗したのちに
やめた経験がある。
その時も一番きついのは
2日目、3日目、4日目
で一週間から2週間あたりがまた山！
それすぎたら、ボクシングでいうと
軽いジャブな欲求がちらほら
永遠に続くのかと思うほど続く。
で、ある時
あ‼️今まったくタバコ吸いたいとか
思ってない自分がいて
その時間が少しずつ増えてく感じ！！
酒もおんなじで
禁断症状だと認めることが重要！
そんで乗り越えたあかつきには
禁断症状は小さくなっていくってこと！
間違っても、禁断症状の時に
これが本当の自分の欲求だ！！
なんて思わないこと！
けっこー騙されます！これ！
昨日のおれもこれに引っかかる寸前
手を伸ばす寸前までいった！
オナ禁と減量と自分のやりたいことの勉強
など他をストイックにやりすぎると
禁断症状もパワーアップするなと
今回実感！
さてさて、オナ禁は5日で終了してしまったし( ◠‿◠ )今日は筋トレからはじめっかな‼️