EMSマシーン始めましたよ～☆

身内に誕プレで、合同プレゼントして貰ったEMSマシーンを始めました

えっと。
先ず、昨日からお腹ウエストを交互に毎日すると决めて始めました

今日は、ウエストをしてました。

時間は45分（最長）で、パワーは60（burn時はプラス10％）です。

それとは、別に脹ら脛のリフレッシュモードも始めました
脹ら脛が、パンパンに爲り易いのでこれで少しは樂に成ると良いのですが

パワーは、耐えられるギリギリでやっているので、burn中はキツいですが終わった後暫く（510分）やった箇所がジンジン　ピリピリしていると、何か効いてる感じがします

使用中は、横に成ってます。


續けて、成果が出る事を胸に女の子の日と發熱日以外は續けて行きます

また、何か變化が有ったらお知らせしますねぇ












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