はい
エステに行って來ましたよ
昨日、頑張ってゆっくり休んでいたので何とか體力を温存出來て、エステに行けました
今、やってるのはリンパの流れとリンパその物を柔らかくするのと、筋肉を觧ぐして浮腫を取る
と、言う私に必要な物ばかりの物です
無茶苦茶痛いですが(笑)
終わるとスッキリするし、やられている時もツボの痛さだから、變な痛さじゃないのでイタキモって感じです
あ～☆
スッキリした
明日は、またゆっくり休んで早く風邪を完治させなきゃなぁ
木曜日はデンタルケアだし、金曜日は城田優さんのLIVEだし
土曜日は雛祭りだし
今週は豫定目白押しだぁ
因みに、メジャーダイエットはちょっとお休みしてました
明日は計らなきゃね
でも、センブリと言い聽かせは續けてますよん
ではまたぁ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆私のダイエット☆
・メジャーダイエット
※メジャーで毎日起きたら、
B W Hを計り手帳に付ける。
・エステ
※月1～2囘♡
・聶ツボ
※食欲を抑えたり、腸の働きが良く成るツボとストレス緩和のツボにチタンシールを貼る。
定期的に、貼り替え♪
・センブリ
※センブリ茶を毎日166㏄～167㏄飲む☆
・言い聽かせ
※毎日『バスト何㎝ウエスト何㎝ヒップ何㎝に成る！』と心の中で自分自身に言い聽かせる。
Android携帯からの投稿
エステに行って來ましたよ
昨日、頑張ってゆっくり休んでいたので何とか體力を温存出來て、エステに行けました
今、やってるのはリンパの流れとリンパその物を柔らかくするのと、筋肉を觧ぐして浮腫を取る
と、言う私に必要な物ばかりの物です
無茶苦茶痛いですが(笑)
終わるとスッキリするし、やられている時もツボの痛さだから、變な痛さじゃないのでイタキモって感じです
あ～☆
スッキリした
明日は、またゆっくり休んで早く風邪を完治させなきゃなぁ
木曜日はデンタルケアだし、金曜日は城田優さんのLIVEだし
土曜日は雛祭りだし
今週は豫定目白押しだぁ
因みに、メジャーダイエットはちょっとお休みしてました
明日は計らなきゃね
でも、センブリと言い聽かせは續けてますよん
ではまたぁ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆私のダイエット☆
・メジャーダイエット
※メジャーで毎日起きたら、
B W Hを計り手帳に付ける。
・エステ
※月1～2囘♡
・聶ツボ
※食欲を抑えたり、腸の働きが良く成るツボとストレス緩和のツボにチタンシールを貼る。
定期的に、貼り替え♪
・センブリ
※センブリ茶を毎日166㏄～167㏄飲む☆
・言い聽かせ
※毎日『バスト何㎝ウエスト何㎝ヒップ何㎝に成る！』と心の中で自分自身に言い聽かせる。
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