はい![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
エステに行って來ましたよ![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
昨日、頑張ってゆっくり休んでいたので何とか體力を温存出來て、エステに行けました![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今、やってるのはリンパの流れとリンパその物を柔らかくするのと、筋肉を觧ぐして浮腫を取る![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
と、言う私に必要な物ばかりの物です![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
無茶苦茶痛いですが(笑)
終わるとスッキリするし、やられている時もツボの痛さだから、變な痛さじゃないのでイタキモって感じです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
あ~☆
スッキリした![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
明日は、またゆっくり休んで早く風邪を完治させなきゃなぁ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
木曜日はデンタルケアだし、金曜日は城田優さんのLIVEだし![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
土曜日は雛祭りだし![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今週は豫定目白押しだぁ![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
因みに、メジャーダイエットはちょっとお休みしてました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
明日は計らなきゃね![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
でも、センブリと言い聽かせは續けてますよん![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
ではまたぁ![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆私のダイエット☆
・メジャーダイエット
※メジャーで毎日起きたら、
B W Hを計り手帳に付ける。
・エステ
※月1~2囘♡
・聶ツボ
※食欲を抑えたり、腸の働きが良く成るツボとストレス緩和のツボにチタンシールを貼る。
定期的に、貼り替え♪
・センブリ
※センブリ茶を毎日166㏄~167㏄飲む☆
・言い聽かせ
※毎日『バスト何㎝ウエスト何㎝ヒップ何㎝に成る!』と心の中で自分自身に言い聽かせる。
Android携帯からの投稿
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と、言う私に必要な物ばかりの物です
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無茶苦茶痛いですが(笑)
終わるとスッキリするし、やられている時もツボの痛さだから、變な痛さじゃないのでイタキモって感じです
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あ~☆
スッキリした
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木曜日はデンタルケアだし、金曜日は城田優さんのLIVEだし
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・メジャーダイエット
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・エステ
※月1~2囘♡
・聶ツボ
※食欲を抑えたり、腸の働きが良く成るツボとストレス緩和のツボにチタンシールを貼る。
定期的に、貼り替え♪
・センブリ
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