☆ダイエット日記☆

ずーっと風邪でメジャーダイエットを、お休みしています

でも、センブリと言い聽かせは續けてますよ

其處に持って來て、女の子の日と言う最惡なシナリオですがメゲずにダイエットな感じで

う゛
お腹いちゃい


ではまたぁ




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


☆私のダイエット☆

・メジャーダイエット
※メジャーで毎日起きたら、
B W Hを計り手帳に付ける。

・エステ
※月1～2囘♡

・聶ツボ
※食欲を抑えたり、腸の働きが良く成るツボとストレス緩和のツボにチタンシールを貼る。
定期的に、貼り替え♪

・センブリ
※センブリ茶を毎日166㏄～167㏄飲む☆

・言い聽かせ
※毎日『バスト何㎝ウエスト何㎝ヒップ何㎝に成る！』と心の中で自分自身に言い聽かせる。




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