１日目

では、今日のダイエット

って私の塲合…食事は、そんなに量は夛くないので

動けないけど動ける範圍での、樂なストレッチみたいなものをやって行こうかな？と

焦らず、無理せず…
でも繼續しなきゃね

その中でのマイルール。


①時間は午前1時半～2時まで。

②土日はお休み。

③女の子の日はお休み。

④熱が出たらお休み。

⑤絶對無理はしない。


この五箇条です

では、今日は初日なのでこれからストレッチしたらまたアップしますねぇ