地道に

ゴールデンウィーク後辺りから、2日に1回位運動しました😅

最初は5分とか筋肉痛終わったら、10分とか伸ばして、昨日は20分とか運動してました☺️

毎日とかは、またやめちゃうので、自分の体の疲れがない日にして、約1キロ痩せてました🙆😃

6月からもマイペースにやってみます☺️