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と、言うわけで。
旦那さんが、ダイエットを開始しました！
目標は、秋までに－10kgです。
＊6/9 → 体重86.1kg 体脂肪率---
＊6/17 → 体重81.3kg 体脂肪率29.1%
奮闘結果〜〜8日間で－4.8kg
いやっー！
本人もビックリ‼︎アタシもビックリ‼︎
多分、暑かった現場で流れた汗の量が4.8kg！(笑)
一応、セオリー通り。
今週のダイエットグッズは、コレでした。
朝食を『1食置き換え』です。
シェイクドリンク＋バナナ1本で、チャレンジ。
10時のオヤツは。
低カロリーなゼリー&特茶！
さて、今週は頑張れるかな？