腹減りヘリハラ

昨日仕事のあと腹減ってラーメン屋へ

頼んだのは…

鶏塩なんとかラーメン

あっさりしてて美味しかった

仕事終えるといつも腹ペコで困る

ジム行ってる意味あるんだろうかぁ（笑）

ツアーTシャツ貰った

昨日山さんのツアーに行ってたにお土産貰ったよ

かっちょいーーーーーーー

デザインいいね～

着まくりたいと思います

ARIGATO

山陰初

今日は休み

午前中はジムへ

いつものように有酸素運動、腕のトレーニング、腹筋をする。

かなり追い込んできたからグッタリ

その後は見舞いへ

２人とも元気そうで良かった。

その後は松江へデート

目的は…

スタバ

山陰にはスタバが一件しかないwww

しかも島根県松江市

２時間半もかかった

オラが街にはいつ出来るんだろう

そうそう注文したのは…

スキマの卓弥君がいつも注文する

カフェミストの牛乳を無脂肪乳にして、そこにヘーゼルナッツを少し入れバニラパウダーをかける

ってのを注文する予定が、無脂肪乳がなかったみたいで普通の牛乳でヘーゼルナッツを普通量入れて貰った

ありがとう

カフェミスト美味い

クッキー＆クリームチーズケーキも注文

オラが街に作ってくれ～

満足

ブログネタ：今の髪型に満足してる？ 参加中
本文はここから

今日は行きつけのAngleさんへ

前回短すぎて後悔したんで今日はちょい長めにしてもらった

いつもカットしてくれるオーナーのオットさん、あざーす

シャンプーしてくれたチュン先生、ARIGATO

こんなセット自分で出来るだろうか…

１８年前を思い出した

今朝は地震で目が覚めた

地震じゃなくて地震を知らせる警報アラームが鳴り響き目が覚め、その後揺れ始めた。

結構揺れたなぁ。

震度３だった。

あの警報アラームって凄いよね

よく予報できるなって思う。

震源地は１８年前の阪神大震災と同じ淡路地方。

今回は大きな被害もなく、怪我人、倒壊等も少なかった。

被害を受けた方のケアを十分にして欲しいもんだ。

地震は一番怖い天災だ。