こんばんは。
仕事中に、めまい?目がまわる~と思ったら地震でした(><)
ここ、富山は震度3~4だったので、大きな被害はありませんでした。
今、私に出来ることは、これからの災害に備えたり、また、被災された方に、
何か有益な情報を提供・・・は難しいかもだけど、とにかく、何かしたい!
と思ったので、いろんな役立ちそうな情報を書きますね。
(重複などもあり、読みにくいです、申し訳ない;)
流し読みでもいいので、ご活用いただければ幸いです。
▼対処法/持ち出すものetc…
地震が起こったら、必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
X字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意!
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要!
ヒール履いてる人は折る!
食料は最低3日間は自立しなきゃいけない。トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの2次災害に注意!
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて!」と叫ぶ。ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
安否確認はダイアル171!
できるだけ安否確認で電話は使わないで!救急ダイアルが混乱するから。
あったらいいもの
お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット ハンカチ ティッシュ
屋内の場合
●家の中
・テーブルの下にもぐる(無理なら座ぶとんなどで頭を守る)
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。
●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。
●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。
●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。
屋外の場合
●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。
●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。
・避難するときは、キーをつけたままに。
・車検証や貴重品は携帯する。
これから夜になります。阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。 大切な人を守ってください。
もうひとつ、ときどきでいいので足を揉んでください。寒い中動かないでいると血栓ができて急に倒れることがあります。足を揉んでマッサージするか、ハイソックスをはいて足の血管を圧迫するなどとして注意するようお願いします
■怪我をした人へ
★頭部の出血は布で傷口を覆ってください。
★下肢の出血は太ももの付け根を縛ってください。
★肘より先の出血の場合は二の腕の内側を縛ってください。
★上腕の出血は腕の付け根を縛ってください。※一時間おきに縛っている布をゆるめてください
■避難する人は絶対にブレーカー落として!
じゃないと送電時に火災になって家が燃えちゃうから!拡散して!!!停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので停電してても落として!
ブレーカー自体はあぶない場合もあるんので最悪コンセントを全て抜いてからでも。
■女性の方はナプキンを持ってってね、怪我したらガーゼのかわりになるよ!
持つといいのはサランラップ、水、食料、タオル、身分証、通帳、ハンコ、コートは頭に被って頭守って
■災害の時は性犯罪などが多いようなので女性の方は信頼できる男性や友達、彼氏などがいればその人達と避難してください絶対に一人は駄目です。一人でも多くの命が無事でありますように。
■女性は集団でトイレに行くようにして。震災の時、トイレを探して人気のない場所に行き、そこを狙われる女性が凄く多いそうです。そういう意味も含めて、一人での行動はやめましょう
<備えておくといい物>
貴重品(通帳や印鑑など)、懐中電灯、ライター、ロウソク、
ナイフ、衣類、手袋、非常食・水、毛布、ラジオ、救急セット、
予備電池、雨具、生理用品、カイロ、フード付きのコート、
ビタミンCのキャンディー(糖分+ビタミンで免疫代謝UP)
など。
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
あと・・・こっからは、かなり自分の意見、気持ちが入りますが。
気持ちがうわついたり、パニックになったり、
心配したりする気持ちは、とても分かります。
でも。被災された方の立場になって、一呼吸おいて。
「自分の行動が、どのような影響を与えるのか」
考えてから、冷静に的確な行動をすべきだと思います。
(電話・メールで貴重なバッテリーが減りますよね。
ご家族の方やとの大切な連絡以外でどうなのかと思います。
また、勝手な物資の輸送もけっこう困るらしい etc…)
ツイッターも、ネットの書き込みの内容もしかり。
(誰が、どんな立場の人が見てるか、分からないものなのです。)
なにやら、偉そうでカタいことを言って申し訳ない(><)
私も、東北・・・しかも宮城。青森、釧路、山形・・・
連絡をとりたくても、とれない親友や友達がいます。
とても他人事じゃないし、ニュースの映像を見て、
あまりの生々しさに、青ざめたり吐き気や目眩も悪寒もするし、
体調がまじでヤバイです。ショック・・・
そんな中、不謹慎なツイートや書き込みなどに、敏感に
過剰反応したり、カリカリしてんなー、というのは
自覚してるんですが(^^;)
(ただでさえ、死は私の逆鱗だというのもあるのか。。。)
とにかく。
一人でも多くの方の生存と、みなさんの一日も早い日常生活の復帰を願い、
何か私も支援できたらしたい、と願っています。