どうも、ブラインドタッチはいつの間にか出来ていた吉田です。
出来る様になろうと決めてから、いつの間にか出来る様になって十数年…。
基本的な指の位置からどこになんのアルファベットがあるか、最初は物凄く苦労していた筈なのに…。
一番大事な基本を身に付ける事で応用が利くんでしょう🤔
トレーニングで言えば、姿勢と呼吸を整える事ですね。
骨、関節のポジションを正しい位置にし、適切な腹圧をかけられるようになる事。
安全面と効率面で大きなアドバンテージも取れますし😄
メリットだらけ。
と言う事で、皆さんもトレーニング始める時は正しい姿勢でのフォームと呼吸を併せていろんなメニューをやられてみてくださいね👊
よしだ
プロテインドリンク
追伸
明日は雨の予報、家から出ません。
