こんにちは^ ^
12日にFacebookで告知されてた
岡田哲也さんの
『夜の一言メッセージ付き一斉遠隔調整』
を受けました。
↓これ
… … …
23時からということで
Facebookを開いたまま身体の感覚を感じていたら、
なんだかふわふわして
血液の流れが良くなった感覚だった。
ジンジンする？というか。
不思議な感覚。
そうこうしてたら
私へのメッセージが投稿されていた。
（写真のメッセージはFacebookのコメントです）
。。。
胸に開いている寂しさという穴を、
見ないフリをするのではなく、
共に歩くこと。
そう感じるのだからそうなのだと、
ただ認めてあげること。
寂しいけど、楽しい時もある。
辛くても、嬉しい時もある。
そのシーソーゲームが感情体験ゲーム。
片方だけを見ないフリをすることは出来ないのだから。
。。。
メッセージが投稿されて
読んだ直後は、
そうかぁ。
そうなのかぁ。。
私、寂しいの？
って思うだけだったけど
翌日車運転しながら思い返してて
『その感情（寂しい）をただ認める』
をやってみたんです。
寂しいんだなー。
そうなんだなー私。
私、寂しいんだよなー。
いつもの道を運転しながら
ぶつぶつ呟いて…
そしたら
湧き上がってきた。
この寂しいって感情
今、めちゃめちゃあるんですよね私。
(メッセージ受取り直後はわかんなかった！)
私ね表面的には、
私が言ってること
別にわかってもらわなくてもいい。
って思ってるんです。
でも本心は違ってて
わかってもらいたい。
同意してもらいたい。
でもわかってもらえない。。
寂しい。。
（あなたのことを思って言ってるんだから共感して認めて欲しいと思っている）
なんです。
これは主に家族に対して出てくる。
だいたいがお世話とかしたくないのに
なぜだかいつも家族の世話焼き係になってるから、
（もーやらない！もーいやだ！もー私は知らん！って何度心に誓ったか
）
）だからこそ、
これだけ私が言ってんのに
わかりなさいよ！が出てくる。
無理してるって証拠ですよね。
で、
冷たい態度取られると
悲しくて
寂しいの。
そこにね
なんとなくフタしてたんですよね。
（"わかってもらわなくてもいい"で心を防御してるんだよな…傷つかないように）
寂しい気持ちを
見ないようにしてた。
見たらなんだか自分が可哀想で
わびしくなっちゃいそうだから。
それに気づきました。
だから
ただひたすら認めた。
あーー、寂しいんだな私。
寂しいって感じてるんだよな、私。
寂しいんだよなーー。
そうなんだなぁ。
寂しいもん。
寂しくなっちゃうよ。
そうだよ。
そりゃそう。
そしたらね。。。
めっちゃ泣けてきた。
込み上げてきて
涙がでた。
寂しいんだ私。
私、寂しい。
そうなんだ。
認めて、
認めて、
ただひたすら感じて
車の中でずっとやってた。
そしたら、
ちょっとスッとした感じがしてきて
涙も終わって
笑ってた。
癒されたのかな。
涙と一緒に癒されたのかな。
ただ認めるってすごいな。
寂しい時もあれば
悲しい時もあるし
楽しくて
嬉しくて
幸せマックスだったり
はたまたブルーになる時もある。
でまた楽しくなる。
そんな風に私は生きてる。
みんなそう。
ひとつひとつの感情を
ちゃんと認めて見つめよう。
感じよう。
みゆき
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