Aしか知らない人生より
AもBも経験した上で
自分の意思で選び楽しむ❤︎
人生は小さな選択の繰り返しだと
思っています。
例えば…
朝の忙しい時間、思い通りに行かない子供達の準備
①早くして！急いで！何やってるの！
いい加減にして！などと
怒鳴り散らして出発する
②長い針がここにきたら出発するよ
どっちが早く靴下履けるかなぁ♪
競争だよぉ❤︎❤︎…など
遊び感覚で楽しく進める
この朝の一瞬の出来事も
①なのか②なのか自分の中で
選択しているはずです
でも、子供達をついつい怒鳴り散らしてしまい
毎朝気持ちが疲れて余裕なくてため息…なんて
状況を望む人なんていなくて
①のようにしたくなくてもさまざまな理由で
子供達を怒り急かして出発するしか
選択できないのこともあるのだと思います。
この子供も親もお互いに嫌な気持ちになるしかない
状態を今からでも改善していけるのなら
やってみたいと思いませんか
？？
自分の意識さえ変えていけたら
どうにだってなれるし
どちらの自分で居たいのか
どちらの方が自分が心地よいのか
自分で選択できるようになる
自分の感情をコントロールできるなんて
最高ですよね
全力の笑顔❤︎❤︎❤︎
それにはまず①も②も知ることが大切で
①の時の感情と②の時の感情を
しっかり感じきることが重要です
②の方はかなり意識しないと難しかったりしますが
私の場合は”怒らない”と決める
そこからスタートしました
怒らないと決めてますから
怒ってしまうとやり直しなんですけど
しっかり心に決めることで
現在怒らないを2週間継続できています
時間がない、手が足りないなど
余裕がなくなり苛立ってしまう理由は
たくさんあるけれど
そうなりそうな時に考えるんですよね
どうしたらこの状況を変えられるのかを。
どうしたらお互いに気持ち良く笑顔でいられるのか
どうしたら子供がスムーズに準備してくれるのか
子供の興味が向く方はどっちか
私が”快”でいられる選択はどっちか
頭の中フル回転です
でもこれやりだすと楽しくて
確実に子供の笑顔増えるんですよね❤︎
すると準備も早くなり自分でやりだしたりなんか
しちゃったりして…
今までなんだったんだろうみたいなことも
多々起き出します。
夫婦関係も同じで…
言いたいことをグッと堪えて
心にたくさんしまい込んできたから辛くて
逆に意識して怒りや不満などを
主人に小出しにするようにしてみたら
ストレスがたまらないどころか
すごく疲れたんです。
我慢してしまう癖を知り
あえて我慢しないようにしてみたからこそ
どちらの自分の感情も知れて
AでもBでもない
自分の中での1番心地よい選択ができるように
なりました
片方しか知らなければ
選ぶことができないから
結局悩むしかない。
なんで私はいつもこぉなんだろう
なんでこんなふうになってしまうんだろう
なんで相手はわかってくれないんだろうと
負のループ
結婚した相手でも
お腹から出てきた子供でも
完璧に察するとか理解するってできない。
自分のことを唯一わかってあげられるのは
自分なんですよね
だから、いろんな感情を
自分で自分に経験させてあげて
どちらが心地良い？
どちらが生きやすい？
深く呼吸できるのはどっち？
幸福感が高いのはどっち？
そんな風に体験させてあげて
選んでいくしかないと思っています
怒りや不満を外に出すことが悪ではなくて
その方が良くて保てる人もいる。
みんな違うから上手くいくんです
大切なのは
自分が何を選ぶか
感情に振り回されず
選択していけることが大事かなぁと
思っています
どんなお姉ちゃんになるのかな？❤︎
お腹の赤ちゃんも31週目に入り
いよいよ出産まで2ヶ月
またあの痛みがやってくるわけですが
あの激痛の中での赤ちゃんとの繋がり
呼吸を合わせて一緒に頑張る時間
会えた時の感動
などなど…楽しみの方が大きくて
どんな出産になるんだろうと
ワクワクしています
常に身が重くて
どっち向いても寝づらくて
すぐ目が覚めるし
いろんなところ痛いけど
最後と決めてる妊娠生活もあと2ヶ月…
あと2ヶ月しかないマタニティライフを
楽しみます
出産を控えたママさんたち〜
もう少しで可愛い赤ちゃんに逢えますね
ちょっと辛いこの後期の時期も
乗り切りましょうね