今朝：46.55㎏
（一昨日47.15→昨日46.80→今朝46.55）
朝一：プルーン🤤
朝食：
一昨日夜、味噌汁作れた。良かった、、。
みょうが乗せがお気に入り。みかんも食べてる、、。
昼：赤飯120g、大根、オクラ、キノコマリネ、豚肉100
夜：
コレ以外も食べてる（笑）ナスの煮浸、小さい柿（笑）
柿（小と中）
昨日はもう眠くて眠くて、、午後からは体ダルくてぼーっとしてた。廃人の様に、、（笑）
頭痛もしてきてたけど、、やる事多過ぎて早く寝れなかった。
夕方ミスドでカフェインレスカフェ・オレ。
飲みながら仕事💻
取り敢えず急ぎの物を処理、、やってもやっても減らない。
17時位にカフェ・オレ飲んだけど、18時にはお腹空いていた（笑）
お気に入りの浄水器があるのですが、そのお水でお風呂に入るの良いらしく!
聞いて速攻試す（笑）
勿論それでお湯全部貯めれないから、、少し追加でも効果あるよ、との事で、、。
ホントだ!お湯がマイルドになる感じ
体重減とか浮腫取れるらしいのですが、、、
今朝ちょっとヘッてた←たまたまじゃないかい（笑）
←たまたまじゃないかい（笑）夜も何度かトイレ行き、寝る前にも行ったのに今朝も沢山出た🚾（笑）これも効果？!
今晩もやってみますよ