相変わらずグダグダですが、あけみさんに言われてハッとしたので、、、
（出来る時は）夜ご飯軽めを心掛けてみた。
※私の場合、寝る前の菓子暴食をしないことも含む。
そしたら、翌日のダルさ、眠気が違う😳
しかし良い調子で続けていたけど、何故かやらかした日もあった（笑）
そしたら、、、翌日何かダルい？起床してもダラダラ💦
これだ!
私のダルい眠いの原因は寝る前のやらかしだ
と今更再認識。。。
出来る時は夜軽め
心掛けます
心掛けます
白湯みっけ〜
今季もあなたに会いたかったのよ❣️
でもこの量全然足りません。
車内販売が無くなったので、、エビアン買って乗車。
白いのは、乗車前に和菓子屋で手土産買った時におばちゃんがそっとくれた😳
嬉しいデス
今日も東京で仕事ですが、仕事前に知人とランチ〜
楽しみです😊