私がオツボネにイラつかなくなった理由

ナツです！こんにちは！

今日もお読みいただき、感謝です

前回は

〇〇を唱えるだけでオツボネが変わった

という記事を投稿しました！

超簡単なことしただけで

職場の人間関係が楽になったのですが、

「それはなぜ」

というのが今日のテーマです

※まだ前回の記事を読んでいない方はこちら

ここからはオツボネ様を「Aさん」呼びます。

まず、Aさんがどういう方かというと

・指示や発言がコロコロ変わる

    → 直属の上司のため、相当振り回される

    → コロコロ変わる発言に対して

       『言った言わない騒動』

    → 意見を言うとヒステリー

    → Aさんが理由で数人退職したらしい

さて、例の言葉を振り返ってみます。

Aさんが幸せでありますように。

Aさんからの学びは終わりました。

ありがとうございました。

これを唱えることで

まず最初に変わったのは、

私の受け取り方です。

Aさんの発言や指示や行動に対して、

いちいち腹が立たなくなったのです。

目の前の上司にただただイラつく毎日から

「この人からの学びは終わってるから

Aさんは私に怒ってるわけではないんだ」

と少しだけ、心に余裕ができたのです。

そのすこ〜しの余裕が

相手にも伝わったのでしょう

だって

棒読みでもAさんの幸せを願い、

感謝までも口にしてるから！！！

言葉の力ってすごいですね。

自分が発した言葉を脳が認識

することで自身の心に余裕ができ、

それによってAさんも少し優しくなった。

というか今まで真に受けすぎていた自分

に気付いてショックーーー

他人の行動を「ムカつく！」と捉えて

悶々考えて心の中でさらにメラメラ

→ 相手のメラメラも何倍にもドッカーン

もう負のスパイラルですよね

たしかにね、理不尽なこと言うのはAさん

だし上司に恵まれていないのは

自分のせいではない！その通りですよ

そのため、

私も相手に変化を求めていました。

しかし！自分の受け止め方を変えることで

相手を変えるよりもはるかに速く簡単に

楽な人間関係になれたのです

今まではAさんにヒステリーを起こされようが

怒られようが割と気にせず自分の意見を

発していた強気な私でした。

しかし最近はお互いのイライラが 減った分、

より自然に意見が言えるようになったし、

自分が悪かったときはすぐに謝れるようにも

なりました！

嬉しい変化ですね

仕事してる時間て長いです。

その時間をイライラ過ごすのか

楽しく過ごすのかで人生大きく変わります。

幸せな毎日のために、

ゆる〜く楽しく

小さな行動を起こしていきたい

最後までお読みいただき、

本当にありがとうございます

今日もあなたと私の1日が

幸せでありますように