このブログの事をすっかり忘れていました無気力

...と言うか頭から消し去っていたようです


やっぱり何も続かない私です悲しい


あれから順調に成長しまして、

何度かダイエット→挫折→ダイエット→挫折を繰り返し、最終69kgまでいったと思う

怖すぎて体重計も拒否して無気力







こうやって見返すと年々2〜3kg増えてる悲しい

2ヶ月くらいでダイエットやめてる悲しい


その後思い始めた事は「ダイエットはすればするほど太るんだビックリマーク」です絶望

なので体重計に乗る事をやめて、気にせず欲望のまま生活してたのですが、とうとう目を背けられなくなったんです

喪服があり得ない感じで着れない悲しい

健診で肥満ぎみと言われる悲しい


10年前ならカロリー制限すればすぐ痩せていたので、「大丈夫!すぐ痩せられる」ってどっかで思ってました


でも本当に痩せない

びっくりするくらい痩せない

これが歳と言う事なのですね


もうビールを飲みながらダイエットなんて言ってられない

(ブログタイトル変えます)


今は糖質制限ダイエットに挑戦中です


今までにも二度ほど試してはみたものの、フラフラするし、ボーっとするしで怖くてやめたんです


どうせまた続かないだろうと思いながら始めたけど、今回は辛くなく続いています

2ヶ月過ぎたのでまたブログ始めてみようかな。

と思い立ったのです。


これが人生で最後のダイエットでありますように照れ





明日から旅行です凝視びっくりマーク

どうなるっ指差しびっくりマーク




朝食 カフェオレ

昼食 ゆで卵 成城石井のトムヤムクン バナナりんごヨーグルト




夕食 ミルフィーユ鍋 竹輪のチーズ天 長芋焼き お寿司 ごぼう天 茹で野菜🥦 ビール2本 焼酎2杯

お友達と家飲み口笛


摂取カロリー1790kcal

歩数 14142歩 
スクワット60回
腿上げ100回




朝食 カフェオレ

昼食 キムチ納豆 サラダ わかめスープ

夕食 牛100%ハンバーグ かぼちゃスープ 菜の花のおひたし ビール 焼酎 



摂取カロリー 合計1184kcal

歩数 9333歩 スクワット60回 腿上げ100回





今朝の体重





二日酔いで起きたら昼でしたガーン

今日はひな祭り
夜は海鮮ちらし作りました
(ご飯少なめ)

お昼は二日酔いには嬉しいあったか肉うどんです


二日酔いでも夜になると飲めちゃうもんねー



摂取カロリー 1321kcal

6947歩







今日の体重



食べる量を減らすとどうしてもお通じが悪くなるので朝はヨーグルト食べました

お昼は残り物とわかめスープ

夜は飲み会でビールをたくさん〜〜で、お腹張ってあんまり食べれてないと思うにやり記憶がうーん


摂取カロリー2278kcal

歩数 8329歩





コンビニで急に鼻がムズムズ!

両手がふさがってたもんで、へんなくしゃみになっちゃってデレデレ

奥の方から大爆笑の声が聞こえてくるし

つられて店員さんも笑ってるし〜

もう笑って誤魔化すしかないよね

恥ずかしチュー



今朝の体重




今晩は飲み会なので、またまた半額の豚バラ焼肉用で今からカレー作っておきます!てへぺろ

朝食 カフェオレ

昼食 サラダ わかめスープ 納豆 きんぴら

間食 ブラックコーヒー チョコ

夕食 麻婆豆腐 大根煮 キャベツ酢味噌和え ブロッコリー ビール 焼酎


摂取カロリー 合計1114kcal

歩数13563歩 筋トレ15分




昨日の半額手羽元と挽肉使いましたウインク

なので今日はお買い物行かず、1円も使わないdayでしたおねがい
まだまだ固そうね照れ



お天気良くて暖かくて気持ち良いのでいつもよりたくさん散歩です
今日から3月早いな〜照れ


昨日スーパーに買い物行ったらちょうど半額シール貼ってるとこで、8パックも買っちゃってニヤリ

バナナ🍌以外半額それも全部肉🥩なもんで

ちょっと恥ずかしくってw
コソコソ隠れて怪しい感じになっちゃいました

帰って即冷凍
しばらく食費が浮くな〜爆笑




今朝の体重







朝食 カフェオレ

昼食 サラダ トムカーガイ 

夕食 春巻き1本 唐揚げ1個 きんぴら サラダ レバー煮 セロリ ビール 焼酎 イチゴ みかん 





1日摂取カロリー 合計1067kcal

歩数7309歩

今日は時間なくてドライヤー中に腿上げ100回 スクワット60回