漢方治療の考え方の、血の巡り、水の巡り、気の巡りをとっても気にするようになり、水の巡りを流してたら、気がつけば体年齢が8歳もマイナスなってた
11月に誕生日が来て58歳なのに49歳やて
やったー
この12ヶ月何をしていたかというと、水の巡り、いわゆるリンパ流しをやってたんです。
私、身体硬いし、鎖骨だとか、脇だとか、足の付け根だとか、リンパ貯まる所が本当に硬くて触ると痛くて
そーゆーのも膠原病になる原因かもな～と思ってフォームローラーで毎晩コロコロしてました。
そうそう、身体の柔らかい友達と足を伸ばして座っていた時に、足の甲もふにゃ～っと柔らかくて、足指グーチョキパーできてしまう人が、全然足冷たくならないって言ってたので、身体柔らかいと、血の巡りもいいんだと思うのです
他にも、やっていたのが、たるんできたお顔を何とかしたくて、美容系のユーチュバーさんの動画を見てたら、やっぱりここでも必ずリンパ流し
耳を人差し指と中指で挟んで、上下左右に揺らしたり、回したり！
げんこつ作って頭皮をグリグリ！
頭皮が硬いと顔の皮膚が繋がってるのでたるむらしい！
他には、胸鎖乳突筋をつまんでほぐし、鎖骨のくぼみを指入れてマッサージしたり！
どれも、はじめの頃は痛くて激痛だったけど、段々とほぐれてきましたよ～
でね、顔のたるみも引き上がって、むくんで見えてた顔が引き締まってきたのです
いや、ゆーとるだけやろ？と思われますよね？
ビフォーアフター出せる程のお顔に自信は無いのですが、久しぶりに会った友達や、本社の営業の人やらに、「痩せた？」とか、「綺麗になった！」とか
「どーしたん？恋してるの？」とか言われてまんねん
（なぜ関西弁）
まぁ、コロナ禍で久しぶりに会った人達の、あくまでも前と比較して。
と言う事で