オリンピック終わっちゃいましたね～
どの競技も日本人選手の粘り強さに感動しました！
特に、みまじゅんペアの卓球混合ダブルスは感動して泣けた～
伊藤美誠選手、一生懸命口角上げて、意識的にモチベーション上げてましたね
そして、卓球選手をはじめ、沢山の日本人選手の皆さん、ジャンプジャンプして体を緩めてリラックスさせてましたね
これって私が最近気になってる気功の考え方と一緒だ
気功にも色々な流派があるそうなのですが、気の巡りを良くしたい私は、健康に特化した考え方の気功取り入れたりしてます
カメハメハ～～みたいな気のエネルギー出すんじゃなくて、体をゆらゆらしたり、ブルブルさせて気の巡り良くするのです。
こちらの本を参考に毎日5分でもいいので、立った姿勢で、関節を緩め、全身貧乏揺すりをします。
オリンピック選手が良くやってるジャンプジャンプ程ハードじゃないけど、本当に体緩みます
これやって寝ると歯ぎしりあまりしてない気がします。
あと、唾液出るので、ドライマウスの人にお薦めしたいです！
自分でネットや本見つけて読んでも、いまいち信憑性無かったけど、オリンピック選手やってるんだもの！間違いないよね