ヒザ爆弾！

元気ですか！

いろいろ調べていると

腹回りの肉を落とすにはどうやら

スクワットが良いらしい！

太ももにはたくさんの筋肉があるらしく

そこを燃焼させるとかしないとか？

年をとってから下半身が弱くなるのも嫌なので

半年前から始めました！スクワット！

しかし

スクワットをやればやるほど

ヒザが壊れていきます😵

半年たった現在

歩くだけでヒザが痛みます！

大失敗です！

気をつけてください。スクワットはやり方を間違うと

ヒザ破壊ずらよ！