フラフープダイエット初めてそろそろ１年経つかなと思うんだけど効果が見られません(T_T)
方法が悪いのかな思ってググったら
ただ1日10分～20分程度回してるだけを３ヶ月継続で体重減ったとか、全体的に肉落ちたとか…
成功してる人が激しく謎い
んで、ちょっと他のもやろっかな思いついて
なわとび回してみました
これもググったら1日5分3セットを継続してやると減るらしい。
だがしかし。
20回も続かない(T_T)引っかかる(T_T)
5分間に10回は引っかかった今日。
飽きて二重跳びしたら12回できたわーい＼(^O^)／←
初日だから仕方ないだろう、うん。
暇だから続けてみる!
てか自由登校始まってからやっとけばよかった…