師走の騒がしい心には

師走の

お掃除は大変

師走の頭の中も

たくさんの塵が

積もる頃

お寺の癒しと

「自分の取り扱い説明書」

と言われる

ヨガとのコラボ

身の回りの汚れを

落とすのも必要だが

まずは自らの心の中を

覗いてみようか？

自らの心は

漢字で書くと息

息 ＝ 呼吸

呼吸法を身に付けてみようか

今の心を大切にすれば

念が繋がる