今月も開催しま～す！オンライン・ダイエットセミナー(^^♪

ご訪問ありがとうございます。

スタジオソラ・内側美人塾主宰の

おがたなおこです

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【新春企画のお知らせ】

年末年始、食べすぎちゃった・・・どうしよう

そんなあなたのために、ダイエットセミナーを今月もやります

無料でね😀

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ダイエットでは

食事を制限する「引き算」をやってしまいがちですが、

私がお伝えする食べ方は「足し算」と「引き算」のいいとこどり！

おいしく食べながら順調にうまくいく食べ方なんです。

外食もコンビニも料理苦手でも、オッケー👍

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私はこれを【鉄板の食べ方】と呼んでいて

「食べることに楽しみながら、

　いつの間にか続けている」という

たくさんの方が実践できた、　

太りにくいカラダのための食べ方なんです👍

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2016年から

オンラインでダイエット食事指導をしている私が

伝えられることを勉強会にまとめました。

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💕この勉強会がオススメの方💕

✅ちゃんとした知識がない😢

✅夜だけごはんを抜いているのに瘦せない😭

✅リバウンドを繰り返している😥

✅これ以上、太りたくない😢

✅間食がやめられない😔

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💕この勉強会で得られるメリット💕

✅太りにくい食べ方がわかる

✅ひと目で食べる量がわかる

✅外食でもバランスがわかる

✅理想体重をキープできるようになる

✅継続できる方法がわかる

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💕この勉強会の内容💕

①ダイエットが続かない原因

②何を食べればいいの？

③どのくらい食べればいいの？

④足し算と引き算のバランス

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私がこの食べ方をお伝えした方は

2カ月で▲4.2㎏とか、▲7.2㎏の

ダイエットに成功してるんです😊

この勉強会が少しでもあなたのお役に立つとうれしいです^^

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【開催日時】

○1月12日（水）13時

○1月13日（木）13時、20時🈵

○1月14日（金）10時🈵、13時

○1月15日（土）16時、20時🈵

※セミナーの時間は【60分】予定

日程のご都合が合わない方は申込みフォームにてご希望の日程をお知らせください。

確認後、タイミングが合いましたらお知らせします。

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【開催】ZOOM

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【受講料】無料

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【特典】ご希望の方のみ個別相談60分

せっかくの機会なので、皆さんのお悩みを聞いて、

専門家の私から伝えられることを増やせればと思っています🥰

(個別相談は別途日程を組みます)

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【定員】各回３名まで

申込みフォームはこちらから⬇️

女性限定【無料オンライン】ダイエットセミナー申込フォーム

来年は新しいこと、はじめてみませんか？

ご訪問ありがとうございます。

スタジオソラ・内側美人塾

主催のおがたなおこです

師走ですね・・・

今年もあとわずか。

コロナの影響もあって、急速に進むオンライン化。

お役所への手続きとか、税金とかも

すべてオンラインで出ちゃいますね

習いごとやコンサルティング、カウンセリング、

学校の授業も

今はオンライン「ZOOM」の時代になりました

きっと、この流れは後戻りしないでしょう。

一度、ZOOMに慣れてしまうと、「あらっ便利」

だって、３つの壁がなくなるんですよね

①場所の壁

②時間の壁

③労力の壁

リアルでは会うことなんてないだろう、いろんな地域の方と合えるし

始まる直前に、アイコンをポチっとするだけでセミナーが始まるし、

移動しなくていいし、だから疲れないしね

私はオンラインでパーソナルダイエットサポートをしていますが、

来年からは、さらにもうひとつ

「健美食スタイリスト養成講座」をスタートします。

名前の通り、健康や美容に役立つ、食の専門家になるための

養成講座です。おうちで3カ月、オンラインでね

この養成講座がおススメな方

これから食や料理の仕事をしたい方

今の仕事のスキルアップをしたい方

自分の付加価値を高めたいフリーランスの方

より具体的な食事アドバイスをしたい方

などなど。

もちろん、料理を上手に作りたいとか、健康とか栄養の知識を身につけたいとか、

ご主人のメタボをなんとかしたーい！とかでもいいですよ～

これからの人生、自分のために、家族のために、お客様のために

一生役に立つ健康食、美容食について

いっしょに学んでみませんか？

興味ある方はこちらからをポチっとしてね

健美食スタイリスト養成講座

ご質問・お問合せもどうぞ。

今月も開催しま～す！オンライン・ダイエット無料勉強会

ご訪問ありがとうございます。

スタジオソラ・内側美人塾主宰

おがたなおこです

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【クリスマス企画のお知らせ】

クリスマスや忘年会、コロナの状況は気になるところですが、

食べること、飲むことが多くなりますね。

だからこそ、今のうちから

太りにくい食べ方、身につけましょう

ダイエットのこと、

ちゃんとした知識、基本を身につけませんか？

いろんな情報があふれているダイエット

いろいろやってみるけど、なかなか痩せない、続かない

万年ダイエッターのあなたのために

【ダイエットの食べ方勉強会】を

無料で開催します😀

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ダイエットでは

食事を制限する「引き算」をやってしまいがちですが、

私がお伝えする食べ方は「足し算」と「引き算」のいいとこどり！

おいしく食べながら順調にうまくいく食べ方なんです。

外食もコンビニも料理苦手でも、オッケー👍

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私はこれを【鉄板の食べ方】と呼んでいて

「食べることに楽しみながら、

　いつの間にか続けている」という

たくさんの方が実践できた、　

太りにくいカラダのための食べ方なんです👍

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2016年から

オンラインでダイエット食事指導をしている私が

伝えられることを勉強会にまとめました。

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💕この勉強会がオススメの方💕

✅ちゃんとした知識がない😢

✅夜だけごはんを抜いているのに瘦せない😭

✅リバウンドを繰り返している😥

✅これ以上、太りたくない😢

✅間食がやめられない😔

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💕この勉強会で得られるメリット💕

✅太りにくい食べ方がわかる

✅ひと目で食べる量がわかる

✅外食でもバランスがわかる

✅理想体重をキープできるようになる

✅継続できる方法がわかる

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💕この勉強会の内容💕

①ダイエットが続かない原因

②何を食べればいいの？

③どのくらい食べればいいの？

④足し算と引き算のバランス

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私がこの食べ方をお伝えした方は

2カ月で▲4.2㎏とか、▲7.2㎏の

ダイエットに成功してるんです😊

この勉強会が少しでもあなたのお役に立つとうれしいです^^

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【開催日時】

○11月26日（金）10時、13時

○11月27日（土）14時、20時

○11月29日（月）10時、13時

↓日程増やしました

○11月28日（日）17時、20時

※勉強会の時間は【90分】予定

日程のご都合が合わない方は申込みフォームにてご希望の日程をお知らせください。

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【開催】ZOOM

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【受講料】無料

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【特典】ご希望の方のみ個別相談60分

せっかくの機会なので、皆さんのお悩みを聞いて、

専門家の私から伝えられることを増やせればと思っています🥰

(個別相談は別途日程を組みます)

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【定員】各回３名まで

申込みフォームはこちらから⬇️

https://forms.gle/jyMsBARz3vEha6Xj7

ダイエットにいい食べ方ってあるよ～♡

ご訪問ありがとうございます。

スタジオソラ&内側美人塾

主宰のおがたなおこです

秋の桜と書いて「秋桜／コスモス」

たくさんの方がコスモスのように

凛としてキレイになれるように

もっともっとハッピーになれるように

先月開催したハッピー・ハロウィン企画

ご要望がありましたので、追加開催することにしました

ダイエットがうまくいかない

お客様からいただいた共通の悩み😫

『太ったな、と思ったとき

　何を食べたらいいのか

　どのくらい食べたらいいのか、

　いつも食べ方に悩む・・😫』

あなたも

太らないために、

いつも食べ方を気にしていませんか？
 

何をどう食べたらいいのか分からない
万年ダイエッターのあなたのために
【ダイエットの食べ方勉強会】を
無料で開催します。

ダイエットでは
食事を制限する「引き算」をやってしまいがちですが、
私がお伝えする食べ方は「足し算」と「引き算」のいいとこどり
おいしく食べながら順調にうまくいく食べ方なんです。
例え、ちょっと暴飲暴食をしてしまっても(笑)
リセットできるようになりますよ～

私はこれを【鉄板の食べ方】と呼んでいて
「食べることに楽しみながら、いつの間にか続けている」という
たくさんの方が実践した、　
太りにくいカラダにするための食べ方です

2016年から

オンラインでダイエット食事指導をしている私が
伝えられることを勉強会にまとめました

💕この勉強会がオススメの方💕
・食べながら健康的にやせたい
・この食べ方でいいのかな、といつも悩んでしまう
・リバウンドした悲しい経験がある
・これ以上、太りたくない

💕この勉強会で得られるメリット💕
・太りにくい食べ方がわかる
・理想体重をキープできるようになる
・ひと目で食べる量がわかる
・生活習慣病の予防ができる

💕この勉強会の内容💕
①ダイエットが続かない原因
②何を食べればいいの?
③どのくらい食べればいいの?
④代謝が落ちた・・を克服する方法
⑤もう迷わない食べ方のポイント

私がこの食べ方をお伝えした方は
2カ月で▲4.2㎏とか、▲7.2㎏の
ダイエットに成功してるんです
この勉強会が少しでもあなたのお役に立つとうれしい

【開催日時】

↓ お客様のご要望により追加
○11月7日（日）14時（残席1）
○11月9日（火）14時

※勉強会の時間は【90分】予定

【開催】ZOOM
 

【受講料】無料
 

【限定特典】ご希望の方のみ個別相談60分
せっかくの機会なので、皆さんのお悩みを聞いて、
専門家の私から伝えられることを増やせればと思っています
(個別相談は別途日程を組みます)

【定員】各回３名まで
 

お申込みフォームはこちらから↓

　https://forms.gle/ybga7vxGe3g7HLkE9

超しっとり鶏むね肉

ご訪問ありがとうございます。

スタジオソラ&内側美人塾

主宰のおがたなおこです

【醤油麹に漬け込んだ、超しっとり鶏むね肉💕】

高たんぱく低脂肪の鶏むね肉、手頃な価格も魅力的ですね。

でも、パサパサ感とかモサモサ感があるし、おいしくないと思っていません？

ポイントは火加減にあり👋

私たちはどうしてもパパっと早く終わらせたくて強火にしてしまいます。火加減をほんの少し変えるだけで、驚くほどしっとり柔らかくなるんです。まるで鶏ハムに😄

ダイエットも同じ。

やり方や視点を少し変えるだけで、意外とストレスなくできちゃうことってあるんです。

ダイエットがうまくいかない

お客様からいただいた共通の悩み😫

『太ったな、と思ったとき

　何を食べたらいいのか

　どのくらい食べたらいいのか、

　いつも食べ方に悩む・・😫』

もしかして、あなたも同じように悩んでいませんか？

【太りにくい食べ方、鉄板のポイント4つ】を

まとめた勉強会を無料でやろうと思います。

💕この勉強会がオススメの方💕

・食べながら健康的にやせたい

・この食べ方でいいのかな、といつも悩んでしまう

・リバウンドした悲しい経験がある

・これ以上、太りたくない

💕この勉強会で得られるメリット💕

・太りにくい食べ方がわかる

・理想体重をキープできるようになる

・ひと目で食べる量がわかる

【勉強会の内容】

①ダイエットが続かない原因

②何を食べればいいの？

③どのくらい食べればいいの？

④代謝が落ちた・・を改善する方法

⑤もう迷わない！食べ方のポイント

【日時】

○10月25日（月）10時、13時

○10月26日（火）14時、21時

○10月27日（水）13時(残1)、20時

○10月28日（木）13時、20時

↓ お客様のご要望により追加
〇10月31日（土）17時

ご都合が合わない方は申込フォームにて希望日程をお知らせください。

※勉強会の時間は【90分】予定

【開催】ZOOM

【受講料】無料

【特典】ご希望の方のみ個別相談60分

せっかくの機会なので、皆さんのお悩みを聞いて、

専門家の私から伝えられることを増やせればと思っています。

(個別相談は別途日程を組みます)

【定員】各回３名まで

申込みフォームはこちらから⬇️

https://forms.gle/shain7Wd2hFZ72Yw8

女性限定「いつも食べ方に悩む」あなたのためのオンライン・ダイエット勉強会【無料】