ポジティブで健康的な生活を送ろうと日々考えている今日この頃です。
それで、まず基本としたいのが、早寝早起き
寝るのは１１時で守れているのだけど、どうしても午後から仕事の日は、朝ダラダラしてしまいます。
そんな自分にカツを入れました。今日は７時に起床、洗面所、台所、トイレのお掃除。当たり前の生活ができていなかったのです。
ついでに部屋を掃除機できれいに～
１０時にスポーツクラブへ。
たまたま時間割にあったのでベリーダンスに初挑戦。腰をふりふり、先生をはじめ、皆さんお上手でした。
上手く踊れたらいいなと思いました。最後に踊っていたのは１年かけて練習したらしいダンス。私は初めてなので、そこは見ているだけでしたが。私も始めてみようかな・・・
その後、ヨガでリラックスしました。
午後は銀座に買い物へ。
また明日からお仕事頑張ります。
