3年で人生は変わる心と体のダイエッター横沢ひろこ

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25Jun
- お久しぶりの投稿です
  約一年ぶりの投稿になってしまいましたごめんなさ〜い皆さまお元気でいらっしゃいますか私は昨日、すごくすごく泣きたくなって岡山のお友だちにLINEしました「今はただただ寂しい」と。自分は根がポジティブ人間なのであまり落ち込まない方なんだけど、、、どーしても解せない事がありまして、、、昨日、彼に「赤ちゃんができたかも」って話したら「マジごめんまだ自信ない」ってLINEきた喜んでくれるのかと思ったけど、、、全然逆の反応ハッキリ言って凹んだ、、、まだわかんないけど、もし私のお腹に赤ちゃんができたのなら一人で育てる自信があるとか収入がまだ理想値まで行ってないとかほんとどーでもいい脅してるつもりもないしできたらできただと思ってるちなみに将来を考えていない人との子どもは考えてないから、「少なくとも彼の子どもなら」って過信があったんだよねこんなに赤裸々に書いて良いのかと思うけど私は私だと思った他の誰かではない。自分と自分を愛してくれる人、自分が愛する人を大切にして生きていきたい岡山のお友だちには私の涙の詳細は話せなかった、、、でもね、そんか中でも言ってくれた「大丈夫」ってその言葉に救われたありがとう本当に感謝しかないどんな結果になっても、自分の子は自分で守るよ
23Jun
- ヘルシーお茶会
  こんばんはかなーりご無沙汰になってしまいました。ダイエッターの裕子です実は今、福島県の郡山市に住んでいます。今日はいわきに行ってきましたよ今日の目的は「ヘルシーお茶会」参加ですいわき市江名にあるんですが、とても素敵なcafeが会場でしたhttps://tsuku2.jp/cafelaboenabase今日のゲスト講師は仙台よりお招きした谷川雅宏さんです谷川さんは「健康管理士」として、ご自身とご家族の健康維持のために15年以上も健康について学び、実践されてきたそうです私も父を４９歳の若さで亡くして以来、自分と家族の健康は一番に考えてきました。科学技術が進んでいる中で合成されたサプリはたくさん出ていますが、一切合成のものを使用していない奇跡の植物アロエベラの力は自分の体で実感しています。そこには嘘がありません先日、ジムで体組成計に乗ったところ驚異の筋肉量に驚かれました（笑）植物性のプロテインを飲んでます、って言ったら納得されましたねこれが8年間の体づくりの成果です２５歳で胃カメラ飲まないといけないくらいストレスで耐えきれなかった私の胃も、おかげさまで元気になりました本当にありがたい来月は７月１５日に開催予定ですぜひ気になる方は一緒に参加しませんか？
01Feb
- 【2月限定】セレブダイエットキャンペーン❗️
  心と体のダイエッター、横沢ひろこです今月はスペシャル企画をご用意しましたその名もセレブダイエットキャンペーンとっても素敵なキャンペーンなので、10名様限定とさせていただきますお値段は通常360,000円のところ→特別価格280,000円でご提供しますサービス特典としてカウンセリング無料チケット3回分ひろこのあったかヘルシー鍋で食事のサポート3回分酵素たっぷり山形の美味しいリンゴを5個プレゼント綺麗になってウェスティンホテル仙台のラウンジでのお茶会へご招待をつけます半年間でダイエットの結果を出して、心も体も綺麗になりましょ
- 教育は全てに優先される
  私の叔母は小学校の教師をしていました祖父の兄弟も校長先生を経験された方だったり横沢家的には3代続く農家なので、親戚に教育者がいたのはたまたまなのかもしれないただ私は『知らないことを知れる』ことがすごく大好きです明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。byガンジー心に沁みます学ぶのはやめないぞ
- 愛されるってとっても大事♡
  私ってずーっとダメンズウォーカーだったんですなんか付き合うとトコトン尽くしちゃうみたいで、それに気付いた男性は動かなくなる挙げ句の果てには仕事辞めちゃったりしてたでも私も幸せになりたいそう思って、自分磨きを始めました最初の頃はそんなにわからなかったけど、6年目にして素敵な彼に出逢えました今、すごーく愛されてます幸せです他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけ私と一緒に楽しい人生を作りましょ
28Jan
- 自信が無いなら
  27日は私の大好きなビジネスパートナーの誕生日でした31歳になった彼女独特の感性を持っている2歳年上のわたしにも最初からタメ口わたしも彼女も動物占い(個性心理学)では同じ「狼さん」しかも「ネアカの狼」根が明るいから、基本ポジティブ似た者同士の2人だけに、うまくいくポイントも、うまくいかないポイントも、一緒彼女も悩んでおりました「目標を立てると、それを達成できない自分を認めざるを得なくなってしまう」「ワクワクどころか、自分はやれてないなぁと思う」そう言ってた気持ちは痛いほどわかる似た者同士だから自信ってね、一朝一夕につくものではないと思うんだ大きな目標を設定し、スケジュールの要所に小さなゴールを設けながら、クリアできるか自分でチェックしていく。その繰り返しで自信がつき、自分で考えて行動できるようになる。これは、青山学院大学駅伝部、原晋監督の言葉あとはこれもわかるなぁ〜。簡単なことからで十分。小さくても結果を出していけば、自信がついてくる。大野豊さんという精神科の先生の言葉
- ジョナサンみたいになりたい
  最近、ファンの方から、「裕子さんは普段どんな本を読んでらっしゃるんですか？おすすめ本はありますか？」と質問を受けました「そうですねー、小学生の時は図書館にあるアガサクリスティーを全巻制覇しましたねー。推理物が好きです」と話していたら、「自己啓発系の本だったら？」と聞かれ、一瞬考えましたが、すぐに私の大好きな本が頭に浮かびましたそれが、こちら「かもめのジョナサン」https://www.amazon.co.jp/かもめのジョナサン-【完成版】-新潮文庫-リチャード-バック/dp/410215907Xもう初版が出てからもうすぐ50年になろうとしていますが、当時ベストセラーになったとのこと中身はぜひご自身で読んでいただきたいのですが、一つ言えるのは、私はかもめのジョナサンを読みながら涙が止まらなかった「飛ぶ」ことはかもめにとって当たり前のことでも、ジョナサンは当たり前に満足しなかったんだね私もそう毎日、当たり前のように食事をとり、当たり前のように買い物をし、当たり前のようにお風呂に入り、当たり前のように眠る。当たり前のことにも感謝するだけど、当たり前じゃないこともたくさん体験してみたかった「誰よりも速く、垂直に飛びたい」それがジョナサンの目標だったカッコいい私もジョナサンのような、唯一無二の存在でありたい突き抜けたい準備はできたかな
13Jan
- 35歳までにしたい100のこと③
  【35歳までにしたい100のこと③】前回のブログで50個の夢をあげましたまだまだ私の夢は終わりません【51〜100まで】□51.美術館で絵画を鑑賞する□52.フランス料理のフルコースをご馳走してもらう□53.夜景が綺麗なお店でディナー□54.ふかふかのベッドで眠りたい□55.ツヤツヤ、サラサラの美髪□56.姫路城に行く□57.マンダリンオリエンタルに宿泊する□58.ゆっくりとしたホテル朝食を味わう□59.仕事をする時間を選べる選択肢□60.家族みんな健康□61.ホノルルマラソンを走る□62.ふしみしほさんに会う□63.長谷川朋美さんに会う□64.鈴木実歩さんに会う□65.宮本よしみさんに会う□66.美味しいものたくさん食べても太らない体□67.仙台の国分町でガールズバーを経営□68.豪華客船で世界一周旅行□69.エステでマッサージ□70.マツエクは月2回□71.美容室も月2回□72.ネイルサロンも月2回□73.ホームシアターを持つ□74.大きな鏡を部屋に置く□75.アロエベラジュース飲み放題□76.外反母趾の手術をする□77.無限健康□78.馬車に乗る□79.ドレスを着て表彰される□80.パリに行く□81.ノルウェーに行く🇳🇴□82.セドナに行く□83.ルンバget□84.日本各地で講演して欲しいと呼ばれる□85.先生と呼ばれる□86.ルブタンのハイヒール50足👠□87.エルメスのバーキン👜3個□88.お金持ちからお財布をもらう□89.投資用のマンションを持つ□90.イタリアのワイナリーにワインを飲みに行く□91.ハワイでホエールウォッチング□92.アラスカでオーロラを見る□93.兄弟3人とその家族で旅行□94.ワンピースが100着入るウォークインクローゼット□95.バイクの免許を取る□96.フードアナリストの資格を取る□97.ゴッドハンドと呼ばれる技術を身につける□98.好きな時にジムに行って汗を流す□99.モルディブでゆっくり時間を過ごす□100.大好きなブルガリのVIP ROOMで心ゆくまでお買い物するこれらを叶えられる可能性を私は知っています😆続きはまた明日💕
09Jan
- 35歳までにやりたい100のこと②
  私は欲求の塊なのかもしれない20代の頃は自分の夢や欲望に蓋をして生きてきたこれからは思うこと、願うこと、全て実現できる人生にしていきたいそこで、私は35歳で1000万稼ぐ愛され女子になることにしました【１〜50まで】□1.ノーファンデの素肌美人□2.22時〜2時までは睡眠時間□3.好きな食べ物は我慢しない□4.夜景の綺麗なタワーマンションに住む□5.誕生日には抱えきれないほどのバラの花束□6.ハワイ島で海に向かってゴルフ□7.親孝行でハワイ旅行プレゼント□8.ビジネスオーナーの教育を受け続ける□9.頼られたい□10.レクサスLSのオーナーになる□11.毎月1回はホームパーティー□12.ベストパートナーからの寵愛□13.ディズニーランドで結婚式を挙げる□14.ベストパートナーは年商3億□15.ラスベガスでショッピング□16.一生裕子さんについていきます、って言われたい□17.ラスベガスをヘリコプターで遊覧飛行□18.ドバイのアトランティスに宿泊□19.ドバイのブルジュ・ハリファに宿泊□20.シンガポールのマリーナベイサーンズに宿泊□21.世界のリッツ・カールトンに泊まる(35歳までに最低5カ国に行きたい)□22.香港の夜景を見る□23.ニューヨークでミュージカル鑑賞□24.ナイアガラの滝を見る□25.ノマドワーカーの仲間入り□26.お金持ちの友だちが周りにたくさんいる□27.裏切りの無い交友□28.家族全員の健康□29.つわりのないマタニティライフ□30.健康不安のないお肌ピチピチの赤ちゃんを出産□31.私の事を愛してくれてかつ仕事ができるベストパートナーと結婚□32.飛行機はビジネスクラスでの移動✈️□33.ダイソンの掃除機get□34.ダイソンの扇風機get□35.20代に負けない体力□36.リムジンに乗る□37.ルイヴィトンのVIPルームでお買い物□38.ダイヤモンド💎を毎年プレゼントされる□39.ドレスを10着□40.見惚れるほどのくびれ□41.ドレスがたくさん入るウォークインクローゼット□42.時間管理は自由自在(仕事の時間も遊びの時間も選び放題)□43.毎月の収入は100万円□44.信頼できる仲間と一週間のアメリカ旅行□45.世界の成功者の話を生で聴く□46.世界中に友だちができる□47.応援し合える人間関係□48.南の島の綺麗な海に潜ってダイビング□49.世界中の美味しいものを食べ歩く□50.感謝する心この続きは次のブログにて
- 35歳までにやりたい100のこと
  自己啓発本を読むのが好きな私27歳の時に本田健さんの「ユダヤ人大富豪の教え」http://www.aiueoffice.com/book_yudaya3に出会いました衝撃でした。信じてきたものが根本から崩れましたでも、それって悪いことではなく、前向きな意味で夢って見るものじゃなく、叶えるものなんだなぁとそれからたっくさん本田健さんの本を読みました「○○代のうちにしておきたい17のこと」シリーズは特にオススメhttp://www.aiueoffice.com/book_detail?ID=14というわけで、私の願望を次のブログで35歳までにやりたい100のこと

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