慢心してました
ダイエットに成功してずっと維持出来ていると思っていたのです…先月末の計測では、体重54.7kg、体脂肪29.7%あの二年前のダイエット開始からは-15㎏なのだから、維持出来ていると思っていたのです!なのに昨日測ってみたら、体重54.8kg(まあ+100gくらいならそういう時もあるし)でも、体脂肪が……32.4%になっていた!これは見逃せません。坂道を転がるように、どんどん増えていく予兆と感じました。やはり仕事で体力を使っているとはいえ、お菓子の食べ過ぎでした。反省。暑くて料理したくなかったりするけど、今一度、食事内容を気を付けていこうと思います。せっかくLサイズを着られるようになったのだから、維持していきたいです!