今日も雨…
そんな日は…
おうちで自力ご飯。
朝の体重64.8kg
朝ごはん
春菊と卵のオリーブオイル炒め
セニョール🥦茹で
ランチタイム…
朝の残りのセニョール🥦
茎も豚肉炒め
ゆで卵半分
ブレイクタイム
無印良品のきなこチョコがけ大豆
ブラックコーヒー☕️
今日は、何度か参加している
空手デー🥋💦
任天堂Wii-fitを監修した
池田先生が、オンライン講座を
はじめたので、参加してみました。
夕飯…
カリフラワーとひき肉のチーズ🧀焼き
カレースパイス少々と塩胡椒
←激うまでした。
セロリ
(塩胡椒、オリーブオイル、酢)
と…茹でほうれん草
ゆで卵1個
21時までに夕飯が終了。
もう眠い🥱
このまま寝るか…
オンライン会合に参加するか…
最近、ほんとに眠いです💤