おはようございます<(_ _)>☀️
皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、
私の方は、目標睡眠時間ｷﾞﾘｷﾞﾘ達成しました。梅酢牛乳も戴いたので、元気出して今日も乗り切ります。
今朝の体重60.2㎏でした。
先週の土曜日と比べたら－0.2㎏です。
今朝の朝食は、梅酢牛乳、青汁、母が作ったお粥、甘いカフェオレ、冷えたミニトマト。
今朝は立ったら頭の血の気が引いた感じがしたので、甘いカフェオレで対処して、母に｢糖分が足りてなかったかも💦｣と言ったら、チョコレートをくれて、冷凍庫で冷やしています。
お母さんありがとう
今朝聴きたい曲は、
ナンダカ、聴いたら元気が出たから紹介しますね。アンルイスさんの『WOMAN』です。
今日も1日が始まりました
